Dribbel-Parcours mit Hütchen: Spielerisch die Ballkontrolle verbessern

Das Dribbling ist das Fundament im Kinderfußball. Nur wer lernt, den Ball eng am Fuß zu führen, gewinnt das nötige Selbstvertrauen für das Spiel auf dem Platz. In dieser Dribbling Übung für Kinder zeigen wir dir einen klassischen Slalom-Parcours, der speziell für Anfänger (Bambini bis F-Jugend) konzipiert ist.

Übungsname und Ziel

Name: Der Zick-Zack-Dschungel Ziel: Verbesserung der Ballkontrolle, Förderung der Beidfüßigkeit und Schulung der Koordination bei engem Raum.

Benötigte Materialien & Spieleranzahl

Spieleranzahl: 4 bis 10 Kinder (bei mehr Kindern einfach zwei parallele Bahnen aufbauen).
Material: 6-8 Markierungshütchen (oder Pylonen) pro Bahn, 1 Ball pro Kind.
Fläche: Ca. 10-15 Meter Länge.

Schritt-für-Schritt Anleitung

Der Aufbau: Stelle die Hütchen in einer geraden Linie mit einem Abstand von jeweils 1 bis 1,5 Metern auf.
Der Start: Die Kinder stellen sich in einer Reihe hinter dem ersten Hütchen auf. Jedes Kind hat einen Ball am Fuß.
Der Ablauf: Auf Signal dribbelt das erste Kind im Slalom durch die Hütchen. Dabei soll der Ball abwechselnd mit der Innenseite und Außenseite berührt werden.
Der Rückweg: Nach dem letzten Hütchen dribbelt das Kind im moderaten Tempo seitlich am Parcours vorbei zurück zum Ende der Schlange.
Der Fokus: Es geht am Anfang nicht um Schnelligkeit, sondern darum, kein Hütchen umzustoßen und den Ball nah am Körper zu halten.

Variationen für verschiedene Altersgruppen

Um die Motivation hochzuhalten und den Schwierigkeitsgrad anzupassen, kannst du die dribbling übung kinder leicht abwandeln:

Für die Kleinsten (Bambini): Vergrößere die Abstände zwischen den Hütchen. Erlaube ihnen, den Ball mit jedem Körperteil (außer den Händen) durch den Parcours zu bringen.
Nur der schwache Fuß: Fordere die Kinder auf, den Parcours nur mit dem linken Fuß (bei Rechtshändern) zu absolvieren.
Wettkampf-Modus: Bilde zwei Teams. Welches Team schafft es zuerst, dass alle Spieler einmal fehlerfrei durch den Parcours sind? (Achtung: Technik vor Tempo!)
Farben-Dribbling: Nutze verschiedenfarbige Hütchen. Rufe eine Farbe zu, die das Kind im Parcours einmal umrunden muss.

Coaching-Tipps

Kurze Kontakte: Erkläre den Kindern, dass viele kleine Kontakte (wie „Streicheln“ des Balls) besser sind als ein großer Stoß.
Blick vom Ball lösen: Ermutige die fortgeschritteneren Kinder, ab und zu den Kopf zu heben, um das „Spielfeld“ zu sehen, statt nur auf die Füße zu starren.
Knie beugen: Eine leicht gebeugte Haltung verbessert den Schwerpunkt und die Beweglichkeit.
Lob: Feiere jedes Kind, das den Parcours ohne Hütchen-Kontakt schafft – das stärkt das Selbstbewusstsein!