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    U6/U7

    Bambini (U6/U7)

    Die ersten Schritte im Fußball – Spielerisches Lernen im Vordergrund

    Spielregeln & Format

    Offizielle Regelungen für diese Altersgruppe

    Spielformat

    2 gegen 2 / 3 gegen 3

    2-3 Spieler

    Spielzeit

    Keine feste Zeit, Festivalturniere

    Feldgröße

    ca. 20x15m

    Torgröße

    1,20m x 0,80m (Minitore)

    Besondere Regelungen

    • 1
      Keine Schiedsrichter
    • 2
      Keine Tabellen oder Ergebnisse
    • 3
      Freies Ein- und Auswechseln
    • 4
      Kein Kopfball
    • 5
      Beliebig viele Einwechslungen

    Quelle: DFB Rahmentrainingskonzeption

    Offizielle DFB-Richtlinien

    Ausrüstung & Equipment

    Die richtige Ausrüstung für diese Altersgruppe

    Ballgröße

    Größe 3 (Leichtball)

    Schuhe

    Multinockenschuhe oder Hallenschuhe

    Schienbeinschoner

    XS (Kindergröße)

    Feldgröße

    ca. 20x15m pro Spielfeld

    Empfohlenes Zubehör

    Leibchen in 2-3 Farben
    Hütchen und Markierungskegel
    Koordinationsleiter (optional)
    Weiche Bälle für Hallensport

    Torgröße: Minitore (1,20m x 0,80m)

    Entwicklung & Trainingsschwerpunkte

    Was zeichnet diese Altersgruppe aus und worauf sollte im Training geachtet werden?

    Körperliche Entwicklung

    • Große Bewegungsfreude und natürlicher Bewegungsdrang
    • Koordination noch in der Entwicklung
    • Schnelle Ermüdung, aber auch schnelle Erholung
    • Gleichgewicht und Körperwahrnehmung werden entwickelt

    Geistige & Soziale Entwicklung

    • Egozentrische Wahrnehmung – alle wollen den Ball
    • Kurze Aufmerksamkeitsspanne (5-10 Minuten)
    • Lernen durch Nachahmung und Wiederholung
    • Fantasie und Spielfreude sind ausgeprägt

    Trainingsschwerpunkte

    • Vielseitige Bewegungsaufgaben (Laufen, Springen, Rollen)
    • Spielerische Ballgewöhnung ohne Druck
    • Kleine Spielformen mit vielen Ballkontakten
    • Kurze Übungen mit häufigem Wechsel

    Typische Fehler vermeiden

    • Zu viele Erklärungen und komplexe Regeln
    • Fokus auf Technikdetails statt Spielfreude
    • Zu lange Übungsphasen ohne Bewegung
    • Leistungsdruck durch Eltern oder Trainer

    Trainingsempfehlung

    Optimaler Trainingsaufbau für diese Altersgruppe

    Wochenübersicht

    Trainingsfrequenz
    1-2x pro Woche
    Trainingseinheit
    45-60 Minuten

    Beispiel-Wochenplan

    1
    Training 1: Bewegungsvielfalt & Ballgewöhnung
    2
    Training 2: Kleine Spiele & Freies Spiel
    3
    Spieltag: Festivalturniere (ca. monatlich)

    Trainingsaufbau

    Aufwärmen10-15 Minuten (spielerisch)
    Hauptteil25-30 Minuten
    Abschlussspiel15-20 Minuten

    Tipp: Die Zeiten sind Richtwerte. Wichtiger als exakte Zeiten ist ein guter Rhythmus mit klaren Übergängen zwischen den Trainingsphasen.

    Tipps für Eltern

    So können Sie Ihr Kind in dieser Entwicklungsphase optimal unterstützen

    Erwartungen anpassen – Spaß ist das Ziel

    Positiv unterstützen, nicht coachen

    Regelmäßigkeit ist wichtiger als Häufigkeit

    Auch Misserfolge gehören dazu – trösten statt kritisieren

    Häufige Fragen zur Bambini (U7)

    Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um diese Altersgruppe

    Ressourcen & Links

    Weiterführende Materialien und offizielle Quellen

    Extern

    DFB-Rahmentrainingskonzeption

    Offizielle Trainingsrichtlinien des DFB

    Öffnen
    Extern

    Fußball.de Spielformen

    Übersicht der neuen Spielformen im Kinderfußball

    Öffnen

    Alle externen Links führen zu offiziellen Quellen wie dem DFB oder anerkannten Trainingsportalen. Wir übernehmen keine Haftung für externe Inhalte.