1v1 als Angreifer: 8 Finten-Spiele (U10–U15)

Übungsname & Ziel: „8 Finten-Spiele – 1v1 als Angreifer“

Du willst, dass Kinder im 1 gegen 1 angreifen mutiger werden, Finten ausprobieren und nach dem ersten Kontakt sofort Tempo aufnehmen? Diese Übungsreihe verbindet dribbling 1v1 übungen mit spielnahen Mini-Challenges. Ziel ist, dass Angreifer lernen, den Verteidiger zu fixieren (kurz binden), dann mit einer Finte zu lösen und den Abschluss oder das Durchdribbeln zu schaffen – ohne lange Wartezeiten.

Gerade im angriff fußball kinder (U10–U15) bringt das viel: mehr Ballkontakte, mehr Erfolgserlebnisse und klare Entscheidungsregeln („Wann Finte, wann Tempo, wann Abschluss?“). Als Anschluss passt später sehr gut ein Abschluss-Block wie Torschuss aus der Bewegung, damit aus dem gewonnenen Duell auch Tore werden.

Material, Spieleranzahl, Dauer

Benötigte Materialien

• 12–20 Markierungshütchen (für Felder & Tore)
• 4–8 Leibchen (Team-/Rollenkennzeichnung)
• 2–4 Minitore oder 4 Hütchentore
• 1 Ball pro Paar (ideal), mindestens 4–6 Bälle als Pool

Spieleranzahl: min. 6, ideal 8–14, max. 18

Dauer: 20–30 Minuten (als Hauptteil)

Aufbau (kurz & klar)

• Baue 2–4 parallele 1v1-Felder auf (je nach Gruppengröße), z. B. 12x18 m.
• An jeder Grundlinie steht ein Hütchentor (2–3 m breit) oder ein Minitore.
• Startzone in der Feldmitte markieren (kleines Quadrat), dort beginnen die Duelle.

Schritt-für-Schritt-Anleitung (nummeriert)

1. Paare bilden (Angreifer/Verteidiger). Jeder Angreifer hat einen Ball.
2. Beide starten in der Mittelzone. Der Angreifer dribbelt an, der Verteidiger stellt.
3. Ziel des Angreifers: Mit einer klaren Finte am Verteidiger vorbei und durch eines der beiden Tore punkten.
4. Ziel des Verteidigers: Ball erobern oder den Angreifer nach außen drängen.
5. Punktesystem:
   • 1 Punkt: Durch ein Tor dribbeln
   • 2 Punkte: Durch ein Tor dribbeln nach angesagter Finte (z. B. Übersteiger)
6. Nach jedem Duell: Rollen wechseln (oder nach 60–90 Sekunden Wechsel auf Trainerkommando).
7. Nach 4–5 Minuten: Nächstes „Finten-Spiel“ ansagen (siehe unten). So bleibt die Intensität hoch.

Die 8 Finten-Spiele (je 3–4 Minuten)

1) „Pflicht-Finte“

• Der Angreifer muss vor dem Durchbruch eine Finte zeigen (frei wählbar).
• Fokus: Mut & Kreativität.

2) „Übersteiger-Only“

• Punkt zählt nur, wenn ein Übersteiger erkennbar ist.
• Einsteiger-Tipp: Auch ein „halber“ Übersteiger ist okay – Hauptsache Timing.

3) „Schere + Tempo“

• Finte: Schere (Bein um den Ball), danach explosiver erster Schritt.
• Coaching-Frage: „Kommt der Antritt wirklich nach vorne – oder nur seitlich?“

4) „Körpertäuschung“

• Ohne Trickbewegung am Ball: Nur Schulter-/Hüfttäuschung, Ball bleibt eng am Fuß.
• Perfekt für U10/U11, weil es simpel und effektiv ist.

5) „Stop-and-Go“

• Angreifer stoppt kurz (Sohle oder Innenseite), dann Go mit Tempo.
• Lernziel: Verteidiger anhalten lassen, dann beschleunigen.

6) „Sohle-Zieher“

• Ball mit der Sohle zurückziehen, Richtungswechsel, dann durch das Tor.
• Achtung: Kopf hoch nach dem Zieher, sonst läuft das Kind in den Gegner.

7) „Tunnel-Bonus“

• Tunnel ist erlaubt und gibt Bonuspunkt (z. B. +1), aber nur wenn danach Ballkontrolle bleibt.
• Wichtig: Kein „blindes Draufhalten“ – Kontrolle zählt.

8) „Zwei-Tore-Entscheidung“

• Es gibt links und rechts je ein Tor. Der Trainer ruft kurz vor Kontakt „links“ oder „rechts“.
• Fokus: Wahrnehmung & Entscheidung unter Druck (spielnah!).

Variationen nach Altersgruppe (U10–U15)

U10–U11 (Beginner)

• Feld etwas kleiner (z. B. 10x15 m), damit der Weg zum Erfolg kürzer ist.
• Erlaube „Finte light“: Körpertäuschung oder Stop-and-Go zählt voll.
• Verteidiger startet mit 1 Schritt Abstand (Erfolgserlebnis sichern).

U12–U13 (finten training u13)

• Punkt zählt nur, wenn der Angreifer den Verteidiger wirklich passiert (nicht nur wegdreht).
• Zusatzregel: Nach der Finte max. 3 Kontakte bis zum Tor → Tempo erzwingen.

U14–U15

• Verteidiger darf nach Ballgewinn auf das gegenüberliegende Tor kontern (Umschaltmoment).
• Zeitdruck: Angreifer muss innerhalb von 6 Sekunden zum Abschluss/Dribbelpunkt kommen.

Coaching-Tipps (damit 1v1 wirklich besser wird)

• Fixieren statt früh abdrehen: Angreifer soll den Verteidiger kurz binden, dann erst die Finte setzen.
• Tempo nach der Finte: Die Finte ist nur die Tür – der erste explosive Schritt ist der Durchbruch.
• Ballnaher Fuß & Schutz: Ball auf der vom Gegner abgewandten Seite führen, Körper zwischen Ball und Gegner.
• Kopf hoch: Kurz vor der Finte Blick heben – welches Tor ist offen?

Als Trainer kannst du das Ganze auch in einen sicheren Rahmen für Elternkommunikation einbetten: Gerade bei Duellen wird’s emotional – Hinweise aus Die Rolle der Eltern am Spielfeldrand helfen, damit Kinder mutig bleiben und Fehler als Lernchance sehen.

Häufige Fehler & schnelle Korrekturen

• Fehler: Finte zu weit weg vom Gegner → Korrektur: „Näher ran, dann täuschen.“
• Fehler: Nach der Finte kein Tempo → Korrektur: „Erster Kontakt nach vorn, sprinten!“
• Fehler: Immer gleiche Seite → Korrektur: „Heute zählt links doppelt“ (Anreiz setzen).

FAQ

Wie viele Finten sollen Kinder wirklich lernen?

Lieber 2–3 Finten sauber (z. B. Körpertäuschung, Übersteiger, Stop-and-Go) als zehn unsaubere. Im 1 gegen 1 angreifen zählt Timing und Tempo mehr als Show.

Was ist besser: 1v1 auf Tore oder auf Linien?

Für Beginner sind Tore motivierender und spielnäher, weil ein klares Ziel entsteht. Linien eignen sich als Steigerung, wenn du mehr Fokus auf Ballmitnahme und Raumgewinn legen willst.

Wie verhinderst du Frust bei schwächeren Kindern?

Gib Startvorteile (Abstand, kleineres Feld, „Finte light“ zählt), rotiere die Paare regelmäßig und lobe mutige Aktionen, nicht nur gewonnene Duelle.