Funino: Pressingauslöser nach Ballverlust (U10–U13)

Ball verloren – und jetzt? Gerade in U10–U13 entscheiden oft die ersten 3 Sekunden nach Ballverlust darüber, ob dein Team den Ball sofort zurückgewinnt oder in einen Konter läuft. Diese Funino-Übung trainiert klare Pressingauslöser (Trigger) und ein gemeinsames Verhalten im Moment des Umschaltens.

Übungsname & Ziel

Übungsname: Funino – Pressingauslöser nach Ballverlust (3-Sekunden-Regel)

Ziel:

• Schnelles Umschalten nach Ballverlust (Mentalität: „sofort reagieren“)
• Pressingauslöser erkennen: schlechter erster Kontakt, Rücken zum Spiel, Pass in die Mitte, Ball springt weg
• Gemeinsames Anlaufen (Ballnaher Druck + ballferne Absicherung)
• Viele spielnahe Entscheidungen im Funino-Format

Material, Spieleranzahl & Dauer

Material:

• 4 Minitore (oder Stangentore)
• Markierungsteller/Hütchen zur Feldmarkierung
• Leibchen (2 Farben)
• 1–2 Bälle pro Feld

Spieleranzahl: min. 6, ideal 8–12 (2 Felder parallel möglich)

Dauer: 20–25 Minuten (Hauptteil), optional mit 5 Minuten Einweisung/Probe

Feldgröße: ca. 25 x 18 m (anpassen an Leistungsstand)

Aufbau

• Markiere ein Funino-Feld (25 x 18 m).
• Stelle je Grundlinie 2 Minitore mit ca. 6–8 m Abstand auf (typisches Funino).
• Spiele 3 gegen 3 oder 4 gegen 4 (ohne Torwart).
• Bälle liegen neben dem Feld bereit, damit es schnell weitergeht.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Teams einteilen & Grundregeln klären

   • Gespielt wird auf die zwei Minitore der Gegner.
   • Treffer zählen ganz normal.

2. Pressingregel einführen: „3 Sekunden Vollgas“

   • Nach Ballverlust hat das ballverlierende Team 3 Sekunden Zeit, maximal aggressiv anzulaufen.
   • Ziel: Ball zurückgewinnen oder Gegner zu einem unkontrollierten Pass zwingen.

3. Pressingauslöser benennen (kurz & klar) Du gibst vor dem Start 3–4 Trigger, bei denen alle sofort schalten:

   • Schlechter erster Kontakt (Ball springt weg)
   • Gegner hat Rücken zum Spiel
   • Pass geht in die Mitte (riskant)
   • Ball wird zu langsam oder quer gespielt

4. Punktesystem für Umschaltaktionen

   • Tor = 1 Punkt
   • Ballgewinn innerhalb von 3 Sekunden nach Ballverlust = zusätzlicher Punkt
   • So belohnst du das gewünschte Verhalten, auch wenn kein Tor fällt.

5. Coaching-Stopp nur bei Bedarf

   • Stoppe kurz, wenn Trigger übersehen werden oder alle blind zum Ball rennen.
   • Danach sofort weiterspielen (hohe Wiederholungszahl ist entscheidend).

6. Rotation & Intensität steuern

   • Spiele 3–4 Durchgänge à 4 Minuten mit 1 Minute Pause/Feedback.
   • Bei 8–12 Kindern: kurze Wechsel, damit das Tempo hoch bleibt.

Variationen (U10 bis U13)

Variation 1: Einsteiger (U10/U11) – „1 Jäger, 1 Sicherer“

• Nach Ballverlust muss ein Spieler sofort Druck machen, ein zweiter sichert zentral ab.
• Coachingfrage: „Wer ist Jäger, wer ist Sicherer?“

Variation 2: Fortgeschritten (U12/U13) – Pressingauslöser zählen

• Ein Ballgewinn zählt nur, wenn er nach einem klaren Trigger passiert.
• Du fragst nach der Aktion: „Welcher Auslöser war das?“

Variation 3: Feld- und Tor-Anpassung

• Kleineres Feld = mehr Zweikämpfe, schnelleres Umschalten.
• Größeres Feld = mehr Laufwege, mehr Bedeutung von Absicherung und Laufwegen.

Variation 4: Restverteidigung sichtbar machen (U12+)

• Regel: Bei eigenem Angriff müssen mindestens 1–2 Spieler hinter dem Ball bleiben.
• Passt ideal zur Idee aus Restverteidigung einfach erklärt (U12+).

Coaching-Tipps (was du während der Übung coachen solltest)

• Erster Schritt nach Ballverlust nach vorne! Keine Diskussion, keine Arme heben.
• Ballnaher Druck: Winkel so anlaufen, dass der Gegner nicht durch die Mitte spielen kann.
• Ballferne Absicherung: Einer sichert zentral, einer deckt Passweg/Tor.
• Kommunikation in einem Wort: „Druck!“, „Sicher!“, „Mitte zu!“ – kurz und klar.

Als Ergänzung kannst du nach der Umschaltphase gezielt Abschlüsse aus Dynamik einfordern: Nach Ballgewinn sofort Richtung Tor und zügig abschließen – passend zu Torschuss aus der Bewegung. Wenn du im Winter oder in der Halle ähnliche Zielspiele suchst, schau dir auch Schusspräzision in der Halle: 8 Zielspiele (U8–U13) an.

Häufige Fehler – und wie du sie löst

• Alle rennen zum Ball: Gib Rollen („Jäger“/„Sicherer“) und belohne Ballgewinne nach zentraler Absicherung.
• Zu frühes Aufgeben nach 1 Sekunde: Zähle laut „1–2–3“, damit die Kinder die Intensität halten.
• Falscher Anlaufwinkel: Markiere gedanklich „Mitte zu“ als Priorität, nicht nur „Ball treffen“.