Verteidigen im 1v1: Stellungsspiel & Timing

Übungsname: „Lenken & Stechen“ – Verteidigen im 1v1 mit Stellungsspiel & Timing

Kinder lieben das 1 gegen 1 – und genau dort entscheidet sich oft, ob ein Gegner durchkommt oder ob dein Team den Ball gewinnt. Diese Übung trainiert für Beginner spielnah, wie Kinder im 1 gegen 1 verteidigen: mit richtigem Stellungsspiel im Kinderfußball, einem passenden Abstand und gutem Timing beim Verteidigen. Besonders praktisch: Du kannst sie draußen und als Halle verteidigen Übung einsetzen.

Ziel der Übung

• Kinder lernen, den Angreifer zu lenken (z. B. nach außen) statt kopflos zu attackieren.
• Kinder finden den richtigen Abstand: nah genug zum Druckmachen, weit genug, um nicht ausgespielt zu werden.
• Kinder üben das Timing für den Ballgewinn („stechen“) im richtigen Moment.

Material, Spieleranzahl, Dauer

Benötigte Materialien

• 4 Markierungshütchen (für ein Feld)
• 1 Ball

Spieleranzahl

• Minimum: 2 (1 Angreifer, 1 Verteidiger)
• Optimal: 6–12 (mit mehreren Feldern oder Rotationen)

Dauer

• 15–20 Minuten (Hauptteil)

Aufbau

• Markiere ein Rechteck von ca. 12 x 8 m.
• An einer kurzen Seite ist die Startlinie für den Angreifer.
• Gegenüber markierst du eine Zielzone (ca. 1–2 m tief) oder eine Linie: Dort möchte der Angreifer hindribbeln.
• Der Verteidiger startet 2–3 m vor dem Angreifer, leicht seitlich versetzt.

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Rollen festlegen: Ein Kind ist Angreifer (Ball), ein Kind ist Verteidiger (ohne Ball).
2. Startsignal: Auf dein Kommando dribbelt der Angreifer los und versucht, kontrolliert in die Zielzone zu kommen.
3. Verteidiger stellt sich: Der Verteidiger nimmt eine seitliche Stellung ein (nicht frontal „gerade stehen“), Knie leicht gebeugt.
4. Lenken statt stürzen: Der Verteidiger positioniert sich so, dass der Angreifer eher nach außen dribbeln muss. Frage die Kinder ruhig: „Wo ist es für den Angreifer leichter – Richtung Mitte oder nach außen?“
5. Abstand halten: Der Verteidiger bleibt in einem Abstand von etwa 1–1,5 m (Faustregel für Beginner), passt ihn aber an Tempo und Ballkontrolle an.
6. Timing für den Ballgewinn: Der Verteidiger greift erst an, wenn ein klares Signal kommt, z. B.
   • der Ball ist zu weit vom Fuß,
   • der Angreifer schaut kurz hoch,
   • der Angreifer macht einen großen Kontakt.
7. Ballgewinn & Abschluss: Gelingt dem Verteidiger der Ballgewinn, dribbelt er sofort zurück zur Startlinie (kleines Umschaltmoment). Gelingt dem Angreifer der Durchbruch in die Zielzone, bekommt er den Punkt.
8. Rotation: Nach 3–5 Duellen wechseln Angreifer und Verteidiger.

Variationen (für verschiedene Altersgruppen)

U7/U8 (sehr leicht, viel Erfolgserlebnis)

• Feld etwas größer (z. B. 14 x 10 m), damit Kinder mehr Zeit haben.
• Verteidiger darf den Ball nur abdrängen/lenken, Ballgewinn zählt erst, wenn der Angreifer den Ball verliert (weniger „Stechen“, mehr Stellungsspiel).

U9/U10 (Beginner-Standard)

• Normales Feld (12 x 8 m).
• Punktwertung:
  • 1 Punkt für Angreifer bei Zielzone
  • 1 Punkt für Verteidiger bei Ballgewinn
  • Bonuspunkt, wenn der Verteidiger den Angreifer klar nach außen lenkt (du entscheidest).

U11/U12 (anspruchsvoller)

• Feld schmaler (z. B. 12 x 6 m) für mehr Zweikampf-Druck.
• Zusatzregel: Angreifer hat maximal 6 Sekunden, um in die Zielzone zu kommen (fördert Tempo und Entscheidung).
• Optional: Nach Ballgewinn muss der Verteidiger in eine kleine Konter-Zone dribbeln.

Coaching-Tipps (Stellungsspiel, Abstand, Timing)

• Seitlich stellen: „Zeig dem Angreifer eine Richtung!“ Schulter leicht eindrehen, damit du lenken kannst.
• Kleine, schnelle Schritte: Keine langen Ausfallschritte – so bleibst du reaktionsfähig.
• Geduld im Zweikampf: Viele Kinder wollen sofort den Ball. Trainiere: Erst bremsen, dann stechen.
• Auf den Ball, nicht auf Tricks schauen: Blick auf den Ball und die Hüfte des Gegners hilft, Finten besser zu lesen.

Typische Fehler – und wie du sie korrigierst

• Zu nah dran: Verteidiger wird leicht ausgespielt → erinnere an „Armlänge Abstand“ als Orientierung.
• Zu frontal: Angreifer geht links oder rechts vorbei → „Seitlich schieben, nicht gerade stehen“.
• Zu frühes Tackling: Verteidiger sticht ohne Signal → „Warte auf den großen Kontakt!“

Praxis-Transfer: Halle & Spieltag

Gerade in der Halle entstehen viele 1v1-Situationen auf engem Raum. Wenn du zusätzlich Spielformen suchst, passt eine Funino-Variante perfekt dazu – schau in den Guide zu Funino in der Halle: Regeln & Spielformen (U7–U11). Und wenn es nach knappen Duellen mal Tränen gibt: Der mentale Umgang ist genauso wichtig wie Technik – hilfreich ist der Beitrag zum Umgang mit Niederlagen im Kinderfußball.

FAQ

Wie nah sollte ein Kind im 1 gegen 1 verteidigen?

Als Faustregel für Beginner funktioniert etwa 1–1,5 m Abstand gut. Ist der Angreifer sehr schnell oder hat viel Platz, sollte der Verteidiger etwas mehr Abstand halten und erst bremsen. Wird der Angreifer langsam oder macht große Ballkontakte, kann der Verteidiger enger werden.

Was ist das wichtigste Coaching-Ziel beim Zweikampftraining für Kinder?

Nicht das „Grätschen“ oder harte Tackling, sondern Stellungsspiel und Geduld: den Gegner nach außen lenken, Tempo rausnehmen und dann im richtigen Moment den Ball erobern. So steigt die Erfolgsquote und das Risiko für Fouls sinkt.

Funktioniert die Übung auch in der Halle?

Ja. Nutze in der Halle ein etwas kleineres Feld (z. B. 10 x 6 m) und arbeite mit klaren Linien/Zonen. Wichtig ist, dass Kinder lernen, über kleine Schritte und Körperposition zu verteidigen, statt nur hinterherzurennen.