Abschirmung & Schutz: so bleibt der Ball bei dir

Übungsname: „Schutzschild-Dribbling“ – Ball abschirmen in Halle & Feld

Kinder verlieren den Ball oft nicht, weil sie schlecht dribbeln – sondern weil sie zu offen zum Gegner stehen. Genau hier setzt diese Beginner-Übung an: Du trainierst mit Deinem Team, wie man den Ball abschirmt, Körpereinsatz fair nutzt und auch im engen Raum (z. B. Futsal Schutz in der Halle) den Ball bei sich behält. Klingt nach „viel Körper“? Keine Sorge: Es geht um clevere Positionierung, nicht um Rempeln.

Ziel der Übung

• Ball abschirmen (Kinder): Körper zwischen Ball und Gegner bringen
• Ballhalten unter leichtem bis mittlerem Druck
• Orientierung: Ballnaher Fuß, seitliche Stellung, Gefühl für Abstand
• Grundlagen für 1-gegen-1 und enge Hallensituationen (Körpereinsatz Halle)

Material, Spieleranzahl, Dauer

• Material: 8–16 Hütchen (für 2–4 Felder), 1 Ball pro Feld
• Spieleranzahl: min. 2, ideal 6–16 (paarweise in mehreren Feldern)
• Dauer: 15–20 Minuten (als Hauptteil oder Technikblock)

Aufbau

• Markiere 2–4 Felder (je nach Gruppengröße), jeweils ca. 8x8 m (Halle) oder 10x10 m (draußen).
• Pro Feld spielen 2 Kinder: Angreifer (mit Ball) vs. Verteidiger (ohne Ball).

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Rollen erklären (30–60 Sek.)

   • Angreifer: Ball halten und abschirmen.
   • Verteidiger: Ball fair erobern, ohne Schubsen oder Grätschen.

2. Startposition festlegen

   • Angreifer startet mit Ball in der Feldmitte.
   • Verteidiger steht 1–2 Meter entfernt.

3. Signal und Spielphase (15–20 Sek.)

   • Auf Trainer-Signal versucht der Verteidiger den Ball zu gewinnen.
   • Ziel Angreifer: Ball 15–20 Sekunden behaupten.

4. Punktesystem (motiviert und klar)

   • Angreifer bekommt 1 Punkt, wenn er die Zeit übersteht.
   • Verteidiger bekommt 1 Punkt, wenn er den Ball erobert und kontrolliert (z. B. 2 Kontakte) im Feld hält.

5. Wechsel & Wiederholung

   • Nach jeder Runde Rollen tauschen.
   • 4–6 Runden pro Paar, dann neue Paarungen.

6. Kurzer Coaching-Stopp (nach 3–4 Minuten)

   • Frage in die Gruppe: „Was hilft mehr: nur den Ball wegspielen – oder den Körper richtig stellen?“
   • 1–2 Schlüsselhinweise geben (siehe Coaching-Tipps).

Variationen (für unterschiedliche Altersgruppen)

U7–U8 (sehr leicht, viel Erfolg)

• Verteidiger nur „Schatten“: Er darf nur mitlaufen und den Ball berühren, aber noch nicht aggressiv attackieren.
• Größeres Feld (10x10 m), damit Kinder Zeit haben, die Stellung zu finden.
• Fokus: „Seitlich stehen“ und „Ball am ballfernen Fuß“.

U9–U11 (Standard – ideal für Ballhalten)

• Zeit erhöhen auf 20–25 Sekunden.
• Zwei Zonen: Angreifer muss während des Abschirmens einmal in eine markierte Ecke dribbeln (Orientierung + Schutz).
• Ergänzend passt gut ein Block aus unserem Beitrag zur Ballkontrolle 1. Kontakt: 10 Mini-Spiele (U7–U11), damit die Ballannahme unter Druck stabil bleibt.

U12+ (mehr Entscheidung & Umsicht)

• Ausgangslage mit Rücken zum Gegner: Angreifer bekommt einen Pass, nimmt an und muss sofort schützen.
• 1-gegen-1 mit Ausweg: Wer 5 Sekunden abschirmt, darf aus dem Feld dribbeln (z. B. über eine Linie) – das fördert „Schutz + Lösung“.

Coaching-Tipps (einfach, aber wirksam)

• „Körper zwischen Ball und Gegner“: Seitliche Stellung, Knie leicht gebeugt, stabiler Stand.
• Ball am ballfernen Fuß: Der Gegner soll nicht direkt an den Ball kommen.
• Kontaktzahl steuern: Unter Druck lieber viele kleine Kontakte statt großer Schubser.
• Arme als Balance, nicht als Waffe: Arme dürfen stabilisieren, aber nicht schieben.
• Kopf hoch – fühlen statt starren: Kurz scannen, dann den Gegner „spüren“.

Gerade in engen Hallenmomenten (Futsal) ist das Gold wert: Wer den Ball schützt, kann danach sauber lösen – etwa per Dribbling oder Pass. Wenn Dein Team dafür noch mehr Ideen braucht, kombiniere das mit spielerischen Formen aus Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele.

Häufige Fehler – und wie du sie schnell korrigierst

• Fehler: Kind dreht dem Gegner komplett den Rücken zu und „parkt“ den Ball.
  • Korrektur: „Seitlich bleiben, so siehst du Ball und Gegner.“
• Fehler: Ball zu weit weggelegt.
  • Korrektur: „Ball nah am Fuß – wie an einer Leine.“
• Fehler: Zu viel Körperkontakt.
  • Korrektur: Klare Regel: Kein Schubsen, nur fairer Zweikampf mit Position.

FAQ

Wie lernen Kinder am besten, den Ball abzuschirmen?

Am schnellsten über kurze 1-gegen-1-Formen mit klarer Zeitaufgabe. Kinder verstehen Abschirmung, wenn sie merken: Stellung und Abstand sind wichtiger als Kraft.

Ist Körpereinsatz in der Halle (Futsal) für Beginner nicht zu hart?

Nicht, wenn du sauber regelst: keine Grätsche, kein Schubsen, dafür stabile Position und Ball am ballfernen Fuß. So wird „Körpereinsatz Halle“ technisch und fair.

Wie lange sollte eine Ballhalten-Übung dauern?

Für Beginner reichen 15–20 Minuten als Hauptteil. Wichtig ist die Wiederholungszahl: lieber viele kurze Runden (15–25 Sek.) als wenige lange Duelle.