Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele

Kinder in der U7 (Bambini) lernen Dribbeln am besten über Spielen statt Erklären. Kurze Aktionen, viele Ballkontakte und einfache Regeln sorgen für Motivation – und ganz nebenbei wächst das Ballgefühl der Kinder. Die folgenden Dribbelspiele sind bewusst „beginner“-freundlich: wenig Wartezeit, klare Aufgaben, viel Erfolgserlebnis.

Übungsname & Ziel: „Dribbel-Zoo“ – 8 kindgerechte Dribbelspiele für die U7

Ziel: Viele sichere Ballkontakte, Dribbeln mit beiden Füßen, Richtungswechsel, Tempo-Wechsel und erste Wahrnehmung (Kopf hoch) – ideal als U7 Dribbling Übungen und für Dribbeln Bambini.

Materialien, Spieleranzahl, Dauer

• Materialien: 1 Ball pro Kind, 12–20 Hütchen (für Markierungen), 4 Markierungsteller/„Inseln“ (optional)
• Spieleranzahl: min. 2, ideal 6–12, max. 16 (danach in zwei Felder teilen)
• Dauer: 20–25 Minuten (8 Spiele à 2–3 Minuten + kurze Trinkpause)
• Feldgröße: ca. 15x20 m (bei weniger Kindern kleiner)

Tipp: Wenn du zusätzlich an Ballannahme arbeiten willst, passt das perfekt zu unserem Beitrag Ballkontrolle 1. Kontakt: 10 Mini-Spiele (U7–U11).

Aufbau

• Markiere ein Rechteck (15x20 m).
• Jedes Kind hat einen Ball.
• Optional: Lege 4 „Inseln“ (Markierungsteller) in die Ecken.

Schritt-für-Schritt Anleitung (8 Spiele)

Spiele laufen alle im selben Feld – du wechselst nur die Regel. So bleibt die Gruppe in Bewegung.

1. Zoo-Warm-up („Freies Tier“)

   • Alle dribbeln frei.
   • Auf Zuruf: „Gepard!“ = schnell, „Schildkröte!“ = ganz langsam, „Känguru!“ = viele kleine Kontakte.

2. Schlangenlinie (Richtungswechsel)

   • Lege 6–10 Hütchen als Slalom.
   • Kinder dribbeln nacheinander durch, danach wieder ins freie Feld.
   • Fokus: Innen-/Außenseite nutzen.

3. Insel-Rettung (Orientierung)

   • Auf Kommando müssen alle auf eine „Insel“ dribbeln und dort stoppen.
   • Variation: Nur bestimmte Insel zählt (z.B. „blaue Insel“).
   • Frage an die Kinder: „Wer findet den Weg, ohne zu crashen?“

4. Farbjäger (Kopf hoch)

   • Du hältst ein Hütchen hoch oder rufst eine Farbe.
   • Kinder dribbeln zur passenden Markierung und wieder zurück ins Feld.
   • Ziel: Blick lösen vom Ball.

5. Krokodil-Fluss (Tempowechsel)

   • Markiere einen „Fluss“ (2–3 m breite Zone) quer durchs Feld.
   • Kinder dribbeln im Feld; beim Überqueren des Flusses: Sprint-Dribbling.

6. Ballklau light (1–gegen-alle)

   • 1–2 „Krokodile“ ohne Ball versuchen, Bälle aus dem Feld zu schießen.
   • Wer den Ball verliert, holt ihn schnell zurück und dribbelt weiter (keine langen Pausen).
   • Wichtig: Kein hartes Tackling – nur „wegspitzeln“.

7. Tunnel-Tor (Dribbelziel)

   • Baue 3–5 „Tore“ aus je zwei Hütchen (ca. 1 m breit).
   • Kinder sammeln Punkte: Durch ein Tor dribbeln = 1 Punkt, danach neues Tor.
   • Regel: Nicht zweimal hintereinander durch dasselbe Tor.

8. Mini-1v1 zur Linie (Mut zum Dribbling)

   • Paare bilden, je ein Ball.
   • 10x12 m Feld: Angreifer startet mit Ball und versucht, über eine Endlinie zu dribbeln.
   • Nach jedem Durchgang wechseln.
   • Wenn du später steigern willst: Als Anschluss eignet sich 1v1 als Angreifer: 8 Finten-Spiele (U10–U15) als Ideensammlung (für U7 stark vereinfacht).

Variationen für verschiedene Altersgruppen

Für U6 / Einsteiger

• Feld größer machen, weniger Gegner im „Ballklau“.
• Nur eine Aufgabe pro Spiel (z.B. nur „Gepard“ und „Schildkröte“).
• Mehr Erfolg: Tore breiter (1,5 m).

Für starke U7 oder U8

• Schwächeren Fuß vorgeben („nur links“ für 20 Sekunden).
• Zusatzaufgaben: „Stopp mit Sohle“, „Richtungswechsel nach jedem Tor“.
• Im 1v1: Startsignal über Farben/Nummern (Reaktion).

Coaching-Tipps (kindgerecht & wirksam)

• Viele kleine Kontakte statt „Ball vorlegen und rennen“ – besonders im engen Raum.
• Kopf hoch: „Kannst du kurz schauen, wo frei ist?“ statt ständiger Korrekturen.
• Beide Füße spielerisch einfordern („Zauberfuß-Wechsel“ alle 10 Sekunden).
• Mut belohnen: Dribbling-Versuche loben, nicht nur „Tor gemacht“.

Wenn du die Spiele mit Abschluss kombinieren willst, passt ein kurzer Block aus Torschuss aus der Bewegung super als Anschluss: erst dribbeln, dann in Bewegung abschließen.

FAQ

Wie lange sollte eine Dribbel-Einheit in der U7 dauern?

20–30 Minuten reichen meist völlig. Kinder in diesem Alter profitieren von kurzen Spielblöcken (2–3 Minuten) mit schnellen Regelwechseln, damit die Konzentration hoch bleibt.

Was ist wichtiger: Finten oder Ballkontrolle?

Für Bambini ist Ballkontrolle/Ballgefühl die Basis. Finten entstehen später fast automatisch, wenn Kinder sicher dribbeln, stoppen und die Richtung wechseln können.

Was tun, wenn Kinder ständig zusammenstoßen?

Vergrößere das Feld, reduziere die Spielerzahl pro Feld oder gib „Fahrregeln“: z.B. nur im Uhrzeigersinn dribbeln. Außerdem helfen klare Zonen wie Inseln oder Tore, damit sich die Kinder besser verteilen.