fussballbasis.

    Training & Übungen

    Technik

    Ballkontrolle, Dribbling, Passen und Schießen

    Inhalte in Technik

    107 Ergebnisse

    1v1 Offensiv: Tempodribbling mit Abschluss (U16/U17)

    Diese 1v1-Übung für U16/U17 verbindet explosivem Tempodribbling mit einem sauberen Torabschluss unter Gegnerdruck. Du bekommst Aufbau, Ablauf, Variationen und konkrete Coachingpunkte für hohe Intensität.

    25 Min3-16 Spieler
    Tempodribbling1-gegen-1Torabschluss

    Beidfüßigkeit optimieren: 7 Progressionen (U18/U19)

    Diese Übung verbessert die Beidfüßigkeit in U18/U19 über 7 Progressionen – von sauberem Passspiel bis zum 1-gegen-1 mit Abschluss. Du bekommst Aufbau, klare Schritte, Varianten und Coaching-Punkte für spielnahe Qualität.

    25 Min6-16 Spieler
    BeidfüßigkeitPassspielDribbling

    Direktspiel-Training: Kombinationen mit einem Kontakt (U16/U17)

    Diese Übung bringt deiner U16/U17 schnelles Direktspiel mit einem Kontakt bei: Klatsch, Steilpass und Abschluss in hoher Wiederholungszahl. Mit Variationen für andere Altersgruppen und klaren Coaching-Punkten für saubere Kombinationen.

    25 Min6-18 Spieler
    DirektspielKlatsch-SpielPassqualität

    Passschärfe unter Pressing: 5 Rondos (U16/U17)

    Diese Einheit liefert dir 5 Rondos, mit denen dein Team unter Gegnerdruck schärfer und schneller passt. Mit klaren Regeln, Variationen und Coachingpunkten für U16/U17.

    25 Min6-16 Spieler
    PassspielPressingresistenzGegenpressing

    Ballannahme mit Gegnerdruck: 6 Drills (U16/U17)

    Diese 6 Beginner-Drills verbessern die Ballannahme unter Gegnerdruck in U16/U17: offene Stellung, Abschirmen, Drehen und schneller Anschluss. Ideal als kompakter Hauptteil für dein Training.

    25 Min6-16 Spieler
    BallannahmeKörpertäuschungAbschirmverhalten

    Präzisionspässe über 30m: 5 Trainingsformen (U18/U19)

    Diese Übung verbessert Präzisionspässe über 30 Meter mit fünf aufeinander aufbauenden Trainingsformen – von Technik ohne Gegner bis spielnahem Pass plus Abschluss. Ideal für U18/U19 und auch für jüngere Jahrgänge skalierbar.

    25 Min6-20 Spieler
    PräzisionspässeBallmitnahmeEntscheidungsfähigkeit

    Flugbälle und Diagonalbälle: 6 Präzisionsübungen (U16/U17)

    Mit diesen 6 Stationen trainierst du Flugbälle und Diagonalbälle in der U16/U17 einfach, präzise und mit vielen Wiederholungen. Inklusive Varianten, Coaching-Tipps und Wettkampfformen für mehr Qualität.

    25 Min6-16 Spieler
    PassspielFlugbälleDiagonalbälle

    1v1 unter Profi-Bedingungen: Intensiv-Duelle (U18/U19)

    Diese 1v1-Übung bringt U18/U19-Spieler in kurze, extrem intensive Duelle mit klaren Zeitfenstern. Du trainierst Antritt, Dribbling unter Druck und defensives Timing mit messbarer Intensität.

    25 Min2-16 Spieler
    Dribbling unter DruckDefensives TimingAntritt

    Erster Kontakt perfektionieren: 6 Drills (U18/U19)

    Diese 6 beginner-freundlichen Drills verbessern den ersten Kontakt in U18/U19: offene Stellung, Vororientierung und Ballmitnahme unter Druck. Mit klaren Regeln, Variationen und Coaching-Tipps für dein Training.

    25 Min6-20 Spieler
    Erster KontaktVororientierungBallmitnahme

    1. Kontakt nach Pass: 8 Mitnahme-Richtungen (U7–U9)

    Diese Beginner-Übung verbessert den ersten Kontakt nach einem Pass: Kinder in U7–U9 nehmen den Ball gezielt in 8 Richtungen mit. Mit klaren Variationen und Coaching-Tipps wird aus „Stoppen“ ein aktives Annehmen und Mitnehmen.

    20 Min2-16 Spieler
    Erster KontaktBallmitnahmeOrientierung

    Annahme unter Druck: 8 Scanning-Spiele (U10–U15)

    Diese 8 Scanning-Spiele helfen Kindern von U10 bis U15, vor der Ballannahme den Schulterblick zu automatisieren. So wird der erste Kontakt unter Druck ruhiger, schneller und spielnäher.

    6 Min

    Sohle am Ball: Drehen, stoppen, schützen (U7–U11)

    Diese Anfänger-Übung für U7–U11 verbessert den Sohlenstopp, das Drehen mit Ball und das Abschirmen unter leichtem Gegnerdruck. Ideal für Ballkontrolle und sichere Richtungswechsel im Spiel.

    25 Min4-16 Spieler
    BallkontrolleSohle stoppenDrehen mit Ball

    Annahme unter Druck: 9 Kontakt-Spiele (U10–U15)

    Diese Übung kombiniert 9 kurze Kontakt-Spiele, damit Kinder und Jugendliche den ersten Kontakt unter Gegnerdruck verbessern. Mit klaren Regeln, Varianten für U10–U15 und konkreten Coaching-Tipps wird Technik spielnah trainiert.

    5 Min

    Ballkontrolle: Den Ball sicher stoppen

    Ballkontrolle hilft deinem Kind, Pässe und Abpraller sicher zu stoppen und sofort weiterspielen zu können. Hier bekommst du eine einfache Erklärung, Beispiele aus dem Kinderfußball und praktische Tipps.

    4 Min

    Außenrist: Effekt-Schuss einfach erklärt

    Der Außenrist-Schuss nutzt die Außenseite des Fußes und kann dem Ball Effet geben. Du erfährst, wie die Technik funktioniert, welche Fehler typisch sind und wie Kinder sie spielerisch üben können.

    4 Min

    Wandpass: Doppelpass-Technik erklärt

    Der Wandpass (Doppelpass) ist eine schnelle Pass-Kombination, um an Gegenspielern vorbeizukommen. Hier erfährst du kindgerecht, wie Timing, Winkel und Rückpass funktionieren – mit Praxisbeispielen und typischen Fehlern.

    4 Min

    Übersteiger: Finte Schritt für Schritt

    Der Übersteiger ist eine klassische Dribbel-Finte, mit der Kinder im 1-gegen-1 Platz gewinnen. Hier bekommst du eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, typische Fehler und Praxisbeispiele fürs Training.

    4 Min

    Schere: Beliebte Finte für Anfänger

    Die Schere ist eine leicht zu lernende Dribbel-Finte für Anfänger: erst täuschen, dann in die freie Seite mitnehmen und beschleunigen. Hier findest du eine kindgerechte Erklärung, typische Spielsituationen und die häufigsten Fehler mit einfachen Korrekturen.

    4 Min