1 gegen 1 Situationen meistern: Die Basis für mutige Offensivspieler

Das Dribbling und die Behauptung des Balls im direkten Duell gehören zu den wichtigsten Grundlagen im Kinderfußball. Besonders im 1 gegen 1 training jugend geht es nicht nur um Technik, sondern vor allem um Mut und Spielfreude. Wenn Kinder lernen, sich gegen einen Widerstand durchzusetzen, steigert das ihr Selbstvertrauen enorm.

Übung: Das Tore-Jagd-Duell

Diese Übung ist ideal für Einsteiger geeignet, da sie klare Ziele vorgibt und eine hohe Wiederholungsrate ermöglicht.

Ziel der Übung:

Verbesserung des offensiven Dribblings unter Zeitdruck.
Schulung der Antizipation in der Defensive.
Schnelle Richtungswechsel und Tempowechsel.

Benötigte Materialien & Spieleranzahl

Spieleranzahl: 4 bis 10 Spieler (aufgeteilt in Paare).
Material: 4 Hütchen für das Spielfeld (ca. 12x10 Meter), 2 Minitore (oder Hütchentore), ausreichend Bälle.
Dauer: ca. 15–20 Minuten.

Schritt-für-Schritt Anleitung

Aufbau: Markiere ein rechteckiges Spielfeld. An den beiden Grundlinien steht jeweils ein Tor.
Startposition: Die Spieler verteilen sich an den Ecken neben den Toren. Ein Team ist „Angreifer“, das andere „Verteidiger“.
Der Ablauf: Der Trainer spielt einen Ball in die Mitte des Feldes. Gleichzeitig starten der erste Angreifer und der erste Verteidiger ins Feld.
Die Aktion: Wer zuerst am Ball ist, wird zum Angreifer und versucht, auf das gegenüberliegende Tor zu erzielen. Der andere Spieler verteidigt sofort.
Abschluss: Die Aktion endet, wenn ein Tor erzielt wurde, der Ball im Aus landet oder der Verteidiger den Ball erobert und einen Konter setzt.

Variationen für verschiedene Altersgruppen

Bambini & F-Jugend: Der Trainer rollt den Ball direkt zum Angreifer, damit dieser einen leichten Vorsprung hat und Erfolgserlebnisse sammelt.
E-Jugend: Der Verteidiger startet mit dem Rücken zum Feld oder muss erst ein Hütchen umlaufen, bevor er eingreifen darf. Dies trainiert das schnelle Umschalten.
Wettbewerb: Welches Team erzielt in 3 Minuten die meisten Tore? Der Verlierer macht 5 Hampelmänner.

Coaching-Tipps für Trainer und Eltern

Mut zusprechen: „Trau dich ins Dribbling!“ Fehler sind in dieser Phase ausdrücklich erlaubt.
Körpertäuschungen: Ermutige die Kinder, durch eine einfache Gewichtsverlagerung den Gegner zu täuschen.
Tempo: Nach der Finte muss eine explosive Beschleunigung erfolgen, um am Verteidiger vorbeizukommen.
Enges Dribbling: Der Ball sollte nah am Fuß geführt werden, um jederzeit auf die Bewegungen des Gegners reagieren zu können.

Das 1 gegen 1 training jugend sollte immer spielerisch bleiben. Je öfter die Kinder diese Situationen im Training erleben, desto ruhiger und geschickter agieren sie am Spieltag.