Aufbau gegen hohes Pressing: 7 Rondos (U12–U19)

Übungsname & Ziel

Übungsname: Aufbau gegen hohes Pressing – 7 Rondos (U12–U19)

Hohes Pressing stresst viele Teams: Der Gegner schiebt nach, Passwege sind zu, jede Ballannahme fühlt sich „eng“ an. Genau hier setzt dieses Rondo gegen Pressing an. Ziel ist, dass dein Team im Spielaufbau-Rondo lernt, unter Druck sauber zu passen, den freien Spieler zu finden und sich aus dem Pressing zu lösen – mit klaren Prinzipien wie Dreiecke bilden, offene Stellung und klare Kommunikation.

Tipp: Starte nach einem kurzen Aktivieren, z. B. mit Elementen aus unserem Aufwärmen im Kinderfußball - So geht es richtig, damit Konzentration und Passschärfe direkt da sind.

Material, Spieleranzahl & Dauer

Benötigte Materialien

• Markierungshütchen (für 2–3 Felder)
• 4 Mini-Tore oder 4 Markierungstore (je 2 Hütchen)

Spieleranzahl

• Minimum: 6 (4 Ballbesitz + 2 Pressing)
• Maximum: 14 (8 Ballbesitz + 4 Pressing + 2 neutrale Anspieler)

Dauer

• 20–25 Minuten (7 Rondos à 2–3 Minuten + kurze Wechsel-/Coachingpausen)

Aufbau

• Markiere ein Feld 12x12 m (U12/13) bis 16x16 m (U17–U19).
• Positioniere optional 4 Ausgänge (Mini-Tore oder Hütchentore) an den Seiten.
• Grundform: 4v2 im Feld. Bei älteren Jahrgängen: 5v3 oder 6v3.

Schritt-für-Schritt Anleitung (7 Rondos in Progression)

1) Rondo „Sicherer Start“ (4v2)

1. 4 Ballbesitzspieler außen/leicht versetzt, 2 Pressingspieler innen.
2. Ballbesitz hält den Ball mit maximal 3 Kontakten.
3. Ziel: 10 Pässe = 1 Punkt. Ballgewinn = Rollenwechsel.

2) Rondo „Offene Stellung“ (4v2, Pflicht-Körperstellung)

1. Gleicher Aufbau.
2. Regel: Annahme muss in offener Stellung erfolgen (Körper leicht seitlich, Blickfeld offen).
3. Trainer zählt nur Pässe, wenn der Empfänger vor der Annahme scannt (kurzer Schulterblick).

3) Rondo „Dritter Mann“ (4v2)

1. Ballbesitz soll bewusst den 3.-Mann-Pass nutzen: A spielt zu B, B klatscht auf C.
2. Regel: Jeder Punkt zählt nur, wenn mindestens einmal Klatschpass oder Steil-Klatsch vorkommt.

4) Rondo „Pressing-Falle“ (4v2 mit Zonen)

1. Teile das Feld gedanklich in 4 Quadranten.
2. Regel: Nach 2 Pässen im gleichen Quadranten muss der Ball in einen anderen Quadranten.
3. Ziel: Gegner locken und dann verlagern – genau das, was du gegen hohes Pressing brauchst.

5) Rondo „Ausgang finden“ (4v2 + 4 Ausgänge)

1. 4 kleine Ausgänge an den Seiten.
2. Ziel: Nach 5 Pässen darf Ballbesitz durch ein Ausgangstor dribbeln oder passen.
3. Pressingteam versucht, den Ausgang zu verhindern.

6) Rondo „Umschaltmoment“ (5v3)

1. Erhöhe den Druck: 5 Ballbesitz gegen 3 Pressing.
2. Bei Ballgewinn hat das Pressingteam 5 Sekunden, um durch ein Ausgangstor zu spielen.
3. Ballbesitz muss sofort gegenpressen (kurzer Druck nach Ballverlust).

7) Rondo „Spielnaher Aufbau“ (6v3 + neutrale Anspieler)

1. 6 Ballbesitz im Feld, 3 Pressing innen, 2 neutrale Anspieler außen (nur 1 Kontakt).
2. Ziel: Ballbesitz nutzt neutrale Spieler als „Außenverteidiger/Sechser“ und löst Druck über Dreiecke.
3. Punkt, wenn nach 8 Pässen ein Ausgangstor erreicht wird.

Variationen nach Altersgruppe (Beginner-freundlich)

U12–U13

• Größeres Feld (z. B. 14x14 m) und 3 Kontakte erlauben.
• Pressing nur mit 1 Jäger starten (4v1), dann auf 4v2 steigern.
• Fokusfrage: „Wo ist dein nächster Pass, bevor du den Ball bekommst?“

U14–U16

• Kontakte reduzieren: 2 Kontakte, später 1 Kontakt für Außenspieler.
• Pflicht: nach Ballannahme einmal andeuten (kleine Finte/Lockbewegung), um den Gegner zu binden.
• Ergänzend passt ein Technikblock aus dem Dribbel-Parcours mit Hütchen, damit Richtungswechsel unter Druck leichter fallen.

U17–U19

• Feld enger (z. B. 12x12 m), Pressing aggressiver (5v3 oder 6v4).
• Regel: Punkt zählt nur, wenn ein Pass durch eine Pressinglinie gespielt wird (zwischen zwei Jägern hindurch).
• Nach dem Ausgangstor: 1v1 Anschlussaktion möglich (wer rausspielt, geht nach) – Inspiration dazu findest du in 1 gegen 1 Situationen meistern.

Coaching-Tipps (damit das Rondo wirklich „gegen Pressing“ wirkt)

• Scan vor der Annahme: Schulterblick einfordern – sonst kommt der Pass zu spät.
• Offene Stellung coachen: erster Kontakt weg vom Druck, Körper zwischen Ball und Gegner.
• Passschärfe & Timing: flach, zügig, in den Lauf – „zu weich“ ist ein Pressing-Einladung.
• Dreiecke und Abstände: nicht auf einer Linie stehen; 6–10 m Abstand als Orientierung.
• Kommunikation: klare Kommandos („Dreh!“, „Klatsch!“, „Zeit!“). Wer hilft dem Mitspieler am meisten?

Häufige Fehler & schnelle Korrekturen

• Ballbesitz steht zu eng → Feld minimal vergrößern, Abstände sichtbar markieren.
• Zu viele Kontakte → Kontaktlimit setzen, aber erst wenn Technik stabil ist.
• Jäger rennen blind → Pressing-Aufgabe geben: „erst Passweg schließen, dann attackieren“.

FAQ

Wie groß sollte das Feld für ein Rondo gegen Pressing sein?

Für U12–U13 funktionieren oft 14x14 m, für U17–U19 eher 12x12 m. Grundregel: So groß, dass Ballbesitz Lösungen findet – aber so eng, dass echte Pressingnähe entsteht.

Wie bringst du Kindern bei, sich aus dem Pressing zu lösen?

Über einfache Prinzipien: Schulterblick, offene Stellung, Dreiecke und ein klarer Plan („erst sichern, dann verlagern“). Rondos mit Ausgängen helfen, weil sie eine spielnahe Richtung geben.

Was ist besser: 4v2 oder 5v3?

Für Beginner ist 4v2 ideal, weil die Passwinkel übersichtlich bleiben. 5v3 erhöht den Druck und ist super, wenn dein Team bereits sauber an- und mitnimmt und schneller entscheidet.