Körper zwischen Ball & Gegner: Abschirmen erklärt

Beim Abschirmen bringt ein Spieler seinen Körper zwischen Ball und Gegner, um den Ball zu schützen und Zeit für die nächste Aktion zu gewinnen.

Was bedeutet „Ball abschirmen“ genau?

Abschirmen (auch: Ball behaupten) ist eine Grundtechnik im Fußball: Das Kind hält den Ball so, dass der Gegenspieler nicht direkt dran kommt. Wichtig: Es geht nicht ums Schubsen, sondern um clevere Körperstellung, Abstand und Ballkontrolle. Gerade im Kinderfußball hilft Abschirmen, weil Kinder oft sehr direkt zum Ball laufen – wer seinen Körper richtig einsetzt, hat einen klaren Vorteil.

Typisch ist die Situation, wenn ein Kind nach einem Dribbling kurz stoppen muss: Wohin als Nächstes? Passt es, dribbelt es weiter oder dreht es auf? Abschirmen verschafft genau diesen Moment.

So lernen Kinder das Abschirmen (einfach erklärt)

Damit körper einsetzen Fußball fair und sicher bleibt, braucht es ein paar klare Basics:

• Seitliche Stellung: Das Kind steht nicht frontal zum Gegner, sondern leicht seitlich. So ist der Ball weiter weg vom Gegenspieler.
• Ballnaher Fuß am Ball: Der Fuß, der näher am Ball ist, hält Kontakt (kleine Taps), damit der Ball nicht wegspringt.
• Arme als „Fühler“: Der Arm ist leicht angewinkelt, ohne zu stoßen. Er hilft, den Abstand zu spüren.
• Tiefe Knie / stabiler Stand: Ein niedriger Körperschwerpunkt macht das Kind standfester.
• Kopf hoch: Wer nur auf den Ball schaut, übersieht Mitspieler. Abschirmen ist oft der Start für den nächsten Pass.

Frag dich als Trainer oder Elternteil: Erkennt dein Kind den Moment, in dem es nicht sofort weiterdribbeln sollte? Genau da ist Abschirmen Gold wert.

Beispiele aus dem Kinderfußball

Beispiel 1: Dribbling endet im „Stau“

Ein Kind dribbelt an, zwei Gegner stehen im Weg. Statt den Ball zu verlieren, stoppt es kurz, dreht den Körper seitlich und schirmt den Ball ab, bis ein Mitspieler frei wird. Pass oder Richtungswechsel – beides ist möglich. Passend dazu: In unserem Beitrag Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele findest du Spielformen, in denen solche Situationen ständig entstehen.

Beispiel 2: Ballannahme unter Druck

Nach einem Pass kommt sofort ein Gegner. Das Kind nimmt den Ball mit dem äußeren Fuß an, stellt den Körper dazwischen und hält den Ball, bis es aufdrehen kann. Der nächste Schritt kann dann auch ein Abschluss sein – siehe Torschuss aus der Bewegung.

Beispiel 3: Ball an der Seitenlinie

An der Linie kann der Gegner gut „zuschieben“. Abschirmen hilft, den Ball zu sichern und dann mit einer Drehung (Außenseite/Innenseite) ins Feld zurückzukommen.

Häufige Fehler (und wie du sie schnell korrigierst)

• Zu großer Abstand zum Ball → „Ball an den Fuß kleben“: kleine Kontakte.
• Frontal zum Gegner stehen → „Seitlich werden“: Schulter zeigt zum Gegner.
• Arme drücken oder schubsen → „Arme nur zum Fühlen“: Ellbogen bleibt unten, keine Stoßbewegung.

Verwandte Begriffe

• Dribbling: Ball am Fuß in Bewegung – wichtig, um überhaupt in Abschirmsituationen zu kommen. (Siehe: Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele)
• Ballkontrolle / Ballmitnahme: Saubere erste Berührung, damit das Abschirmen funktioniert.
• Aufdrehen: Nach dem Abschirmen mit einer Drehung in Spielrichtung lösen.
• Torschuss aus der Bewegung: Häufig die Folgeaktion nach gelungenem Abschirmen. (Siehe: Torschuss aus der Bewegung)

FAQ

Wann sollten Kinder mit Abschirmen anfangen?

Schon ab U7/U8 in einfachen Spielformen. Kinder verstehen es schnell, wenn du es als „Ball beschützen“ erklärst und ohne Körperkontakt startest.

Ist Abschirmen im Kinderfußball erlaubt?

Ja, wenn es fair bleibt: Körper zwischen Ball und Gegner, Arme zum Abstand halten – kein Stoßen, kein Schieben, kein Klammern.

Woran erkennst du gutes Abschirmen?

Der Ball bleibt in Spielnähe, das Kind steht seitlich stabil, hält den Kopf oben und kann danach eine Anschlussaktion spielen: Pass, Drehung oder Dribbling.