Fausten: Wann der Torwart boxen sollte

KI-generiertes Symbolbild

Fausten (auch „boxen“ genannt) bedeutet, dass der Torwart den Ball mit der Faust wegschlägt, statt ihn sicher zu fangen, meist bei hohen, umkämpften Bällen.

Merke: Fangen geht vor. Fausten ist die Ausnahme für hohe Bälle, die nicht sicher zu fangen sind, und dann hoch, weit und zur Seite, nie zurück ins Zentrum.

Was bedeutet „Fausten“ genau?

Fausten ist eine Torwarttechnik, bei der der Keeper den Ball gezielt wegfaustet, um Gefahr zu entschärfen. Auch der DFB-Torwartleitfaden hält fest: Hohe Flugbälle soll der Torwart möglichst fangen. Gefaustet wird, wenn Fangen zu riskant wäre: Viele Spieler stehen im Weg, ein Gegner springt mit hoch, der Ball ist nass oder kommt mit viel Drall (Effet).

Fausten ist trotzdem keine „Notlösung“, sondern eine bewusste Entscheidung. Kinder lernen dabei, in Sekunden abzuwägen: Sicherheit (fangen) oder Gefahr vermeiden (fausten). Frag dich als Trainer oder Elternteil: Geht es gerade um einen sicheren Ballbesitz, oder darum, ein Gegentor zu verhindern?

Wichtig für die Regeln: Mit der Hand und damit auch mit der Faust darf der Torwart den Ball nur im eigenen Strafraum spielen. Außerhalb gelten für ihn dieselben Handspiel-Regeln wie für Feldspieler. Was der Torwart sonst darf, steht in Torwart-Regeln im Fußball.

Fausten, Fangen oder Abwehren?

Wie die Fangtechniken je nach Ballhöhe aussehen, erklärt Fangen und Sichern: Grundtechnik im Tor.

Wann sollte ein Torwart im Kinderfußball boxen?

Gerade im Kinderfußball sind viele Situationen unübersichtlich. Typische Momente fürs Fausten:

• Hohe Flanken und Eckbälle, wenn mehrere Kinder im Strafraum stehen und der Ball „durch den Pulk“ fliegt. Hier ist das Risiko groß, dass der Ball beim Fangen herausrutscht oder der Torwart behindert wird. Passend dazu: Eckball verteidigen: einfache Regeln & Aufgaben (U10+)
• Hoher Aufsetzer, der kurz vor dem Tor hochspringt: Bekommt der Torwart die Hände nicht sauber hinter den Ball, ist Wegfausten über oder neben das Tor sicherer als „irgendwie festhalten“.
• Nasser Ball / kalte Hände: In Herbst und Winter rutscht der Ball schneller durch. Bei hohen Bällen kann Fausten dann die bessere Option sein.
• Ball über Kopfhöhe mit Gegnerdruck: Wenn ein Stürmer direkt am Torwart ist, zählt zuerst die Sicherheit.

Grundregel für Anfänger

Wenn der Ball nicht sicher zu fangen ist, wird er weit und gezielt aus der Gefahrenzone gefaustet: hoch, weit und zur Seite, nicht nach vorne ins Zentrum.

So sieht Fausten in der Praxis aus (Kinderfußball-Beispiele)

• E-Jugend im 7 gegen 7, Eckball: Der Ball kommt hoch an den Torraum, zwei Kinder springen hoch. Statt zu „pflücken“, faustet der Keeper den Ball seitlich Richtung Außenlinie. Ergebnis: Gefahr weg, Team kann neu sortieren. Wie er sich dabei positioniert und ruft, zeigt Torwart bei Ecken: Positionierung und Kommando.
• D-Jugend, Distanzschuss: Ein harter Schuss setzt kurz vor dem Tor auf und springt hoch. Der Torwart bekommt die Hände nicht sauber hinter den Ball und faustet ihn über die Latte oder seitlich am Tor vorbei, nicht zurück vor das Tor.

Ob es im Kinderfußball überhaupt Eckbälle gibt, regelt dein Verband: Im Verband Mittelrhein etwa wird im G- bis E-Jugend-Bereich statt Eckstoß eingedribbelt oder eingepasst.

Damit das klappt, braucht es gute Beinarbeit und Timing. Schau dir dazu Fußarbeit für junge Torhüter an, denn ohne schnelle Schritte kommt der Keeper oft zu spät und muss hektisch reagieren.

Technik-Merkpunkte: So wird Fausten sicherer

1. Fäuste fest schließen, Daumen außen anlegen (Schutz für die Finger). Getroffen wird mit der flachen Vorderseite der Faust, also der Oberseite der vier Finger.
2. Einarmig zur Seite: Kommt der Ball von links, faustet der Torwart mit links, kommt er von rechts, mit rechts. (so beschreibt es der DFB-Torwartleitfaden).
3. Zum Ball gehen (mutig nach vorn), nicht auf der Linie kleben. Der Absprung erfolgt wie beim Fangen hoher Bälle einbeinig und nach vorn.
4. Mit dem Körper hinter den Ball, nicht nur aus dem Arm schlagen.
5. Seitlich klären, nicht in die Mitte.

Merke (Sicherheit): Beim Fausten im Pulk kommt es zu Zusammenstößen. Trainiere zuerst ohne Gegner mit geworfenen Bällen. Prallt ein Kind mit dem Kopf zusammen und wirkt danach benommen, gilt: im Zweifel raus, Rückkehr erst nach ärztlicher Abklärung.

Ab welchem Alter?

Laut DFB stehen in der E-Jugend für alle Kinder die Basistechniken im Vordergrund, ein eigenes Torwarttraining beginnt typischerweise in der D-Jugend. Der DFB-Torwartleitfaden für die Talentförderung führt das Fausten im Abschnitt bis Ende U15 ein. Fausten ist also eher eine Technik für D- und C-Jugend, sobald Fangen hoher Bälle sitzt.

Verwandte Begriffe

• Fangen/Pflücken: Ball sicher festhalten (Gegenteil von Fausten)
• Parieren/Abwehren: Ball mit Händen/Armen ablenken
• Klärungsaktion: Allgemeiner Begriff fürs „Gefahr bereinigen“
• Strafraumbeherrschung: Wann der Torwart überhaupt zum hohen Ball geht, siehe Strafraumbeherrschung: Wann rauslaufen?
• Eckball-Verteidigung (siehe Eckball verteidigen: einfache Regeln & Aufgaben (U10+))