Abpraller (Rebound) einfach erklärt: So reagierst du

KI-generiertes Symbolbild

Ein Abpraller (engl. Rebound) ist ein Ball, der nach einem Schuss vom Torwart, vom Pfosten, von der Latte oder von einem Spieler zurück ins Feld springt. Wer ihn zuerst erreicht, gewinnt oft den „zweiten Ball“ und damit die nächste Torchance.

Merke: Nach jedem Schuss ist die Aktion nicht vorbei. Angreifer gehen nach, Verteidiger orientieren sich zum Ball, der Torwart steht sofort wieder auf.

Was bedeutet Abpraller im Kinderfußball?

Ein Abpraller entsteht, wenn der Ball nicht „tot“ ist, also weder sicher gefangen noch weit geklärt wurde. Im Kinderfußball passiert das ständig: Schüsse kommen hart, aber unplatziert, junge Torhüter bekommen die Hände noch nicht sicher hinter den Ball, und im Gewühl vor dem Tor prallt der Ball von Beinen ab. Danach zählen Reaktion und Folgeaktion.

Ein Abpraller ist deshalb kein „Fehler“, sondern eine typische Spielsituation. Entscheidend ist, wie schnell Kinder umschalten: Wer erkennt den zweiten Ball zuerst, und wer ist als Erstes wieder handlungsfähig?

Wo Abpraller vorkommen, hängt von der Spielform ab. Auf vier Minitore (DFB-Spielformen der G-Jugend, Funino) gibt es keinen Torwart, Abpraller kommen dort vor allem von Pfosten und Gegenspielern. In den meisten Verbänden kommt der Torwart je nach Spielform ab der F-Jugend dazu, im 7 gegen 7 der E-Jugend steht immer einer im Tor. Den Überblick gibt Torwarttraining für Kinder: Wann es sinnvoll wird.

Warum sind Rebounds so gefährlich (und so wertvoll)?

Abpraller sorgen für Chaos, und Chaos bringt Torchancen. Der Torwart liegt vielleicht noch am Boden, Abwehr und Angreifer stehen zu nah am Ball, alle schauen kurz nur hinterher. Genau diese Sekunde entscheidet.

Für Kinder hilft eine einfache Merkhilfe:

• Sehen: Wo landet der Ball?
• Sichern: Kannst du ihn sofort kontrollieren?
• Schalten: Wenn nicht, sofort nachsetzen!

Beispiele aus dem Kinderfußball

1) Torwart lässt den Ball nach vorn prallen

Ein Schuss kommt zentral, der Torwart hält, aber der Ball springt nach vorne weg. Jetzt zählt: schnell aufstehen und den Ball „einsammeln“ oder zur Seite klären. Hier hilft gute Beinarbeit enorm, wie in Fußarbeit für junge Torhüter beschrieben. Wie der Torwart den Ball gar nicht erst nach vorn prallen lässt, steht unter Fangen und Sichern.

2) Pfosten-Abpraller nach einem Schuss

Ein Kind schießt aus spitzem Winkel, der Ball knallt an den Pfosten und springt quer durch den Strafraum. Angreifer lernen: nicht stehen bleiben, sondern dem Schuss folgen, besonders am langen Pfosten. Abwehr lernt: zum Ball orientieren und klären.

3) Abpraller nach einem Schuss aus der Bewegung

Viele Rebounds entstehen, wenn aus dem Lauf geschossen wird: Der Ball ist schwerer zu platzieren, der Torwart kann oft nur abwehren. Dazu passt: Torschuss aus der Bewegung, ideal, um „Nachgehen“ und Abschluss nach Abpraller zu üben.

Was sagen die Regeln zum Abpraller?

Ob mit Abseits gespielt wird, regelt dein Landesverband je Altersklasse: In der E-Jugend wird fast überall ohne Abseits gespielt (Ausnahme u. a. Saarland), in der D-Jugend in den meisten Verbänden mit (ohne u. a. in Berlin, Brandenburg, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern und Sachsen). Die Grundregel erklärt Abseits einfach erklärt für Kinder.

So reagierst du richtig: einfache Regeln für Kinder

Für Feldspieler

• Immer nachgehen: Nach deinem Schuss 2–3 Schritte nachsetzen, vielleicht kommt der Rebound.
• Körper zwischen Ball und Gegner: Erst sichern, dann schießen.
• Schnell abschließen: Beim zweiten Ball ist oft wenig Zeit, lieber sauber und flach als „mit Gewalt“.
• Fair bleiben: Hat der Torwart den Ball in den Händen, ist die Aktion vorbei.

Für Torhüter (Kinder)

• Wenn möglich festhalten: Sicherheit vor „Show“.
• Abwehr zur Seite: Nicht in die Mitte prallen lassen.
• Sofort wieder auf die Füße: Der zweite Ball kommt häufig direkt.

Für das Training von Abschluss und Zielgenauigkeit ist auch Schusspräzision in der Halle: 8 Zielspiele (U8–U13) spannend. Wie Torhüter den zweiten Ball schneller erreichen, üben die Reaktionsspiele in der Halle.

So trainierst du Abpraller

1. Nachschuss-Regel im Abschlussspiel: Ein Tor nach Abpraller zählt doppelt. So gehen Kinder automatisch nach.
2. Zweiter Ball vom Trainer: Nach jedem Schuss wirft oder rollt der Trainer sofort einen zweiten Ball ins Feld, Angreifer und Verteidiger starten gleichzeitig.
3. Torwart steht auf: Der Torwart wehrt einen Ball zur Seite ab und muss den nächsten, flach gerollten Ball sofort aufnehmen.

Verwandte Begriffe

• Zweiter Ball: Der Ball nach einer Klärung oder Abwehr, oft entscheidend nach Abprallern. Mehr dazu unter Abpraller/Second Ball.
• Nachsetzen: Direkt nach einer Aktion weiterlaufen, um den Rebound zu bekommen.
• Torwart-Abwehr: Technik, den Ball zu blocken oder abzuwehren, wenn Fangen nicht klappt.