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    Training & Übungen

    Torwarttraining

    Torwarttraining für Kinder und Jugendliche: Grundstellung, Fangen, Fallen, Hechten, Rauslaufen im 1 gegen 1 und Spieleröffnung – Schritt für Schritt und altersgerecht aufgebaut.

    Inhalte in Torwarttraining

    35 Ergebnisse

    Torwarttraining für Kinder: Wann es sinnvoll wird, wie es altersgerecht aussieht und was Trainer und Eltern beachten sollten (U8–U13)

    Bis einschließlich E-Jugend sollten Kinder die Torwartposition kennenlernen, aber nicht fest darauf spezialisiert werden. Ab der D-Jugend kann ein regelmäßiges technisch-taktisches Torwarttraining beginnen, während Feldspielerfahrungen weiterhin dazugehören.

    11 Min

    Fausten: Wann der Torwart boxen sollte

    Fausten bedeutet, den Ball mit der Faust aus der Gefahrenzone zu schlagen, wenn Fangen zu riskant ist. Hier lernst du, wann das im Kinderfußball sinnvoll ist und worauf Kinder achten sollten.

    4 Min

    Torwart-Reaktion: Schnelle Reflexe trainieren

    Torwart-Reaktion ist mehr als ein schneller Hechtsprung: Kinder müssen Ball, Schütze und Situation erkennen und sofort handeln. Hier findest du einfache, sichere Übungen und typische Spielsituationen aus dem Kinderfußball.

    4 Min

    Fangen und Sichern: Grundtechnik im Tor

    Fangen und Sichern ist die zentrale Torwart-Grundtechnik im Kinderfußball: erst sauber fangen, dann den Ball vor Nachschüssen schützen. Hier bekommst du einfache Erklärungen, typische Fehler und passende Verweise fürs Training.

    4 Min

    Hechten: Der Hechtsprung im Tor

    Hechten ist eine Torwarttechnik, bei der sich der Keeper seitlich streckt, um Bälle zu halten oder abzuwehren. Hier lernst du die Grundlagen, typische Spielsituationen und sichere Trainingsschritte für Kinder.

    4 Min

    Strafraumbeherrschung: Wann rauslaufen?

    Strafraumbeherrschung heißt: Situationen im Strafraum sicher lösen und richtig entscheiden, ob Rauslaufen oder Linie besser ist. Mit einfachen Kriterien und Beispielen kannst du Kinder klar anleiten.

    3 Min

    Langer Pfosten vs. kurzer Pfosten erklärt

    Kurzer Pfosten und langer Pfosten beschreiben die Torseite in Bezug auf den Ball. Mit dem Wissen verbessern Kinder ihr Stellungsspiel, ihre Abschlüsse und das Verteidigen am Tor.

    4 Min

    Torwart-Abwurf: Arten, Regeln & Coaching erklärt

    Der Torwart-Abwurf ist eine wichtige Technik, um im Kinderfußball das Spiel schnell und kontrolliert zu eröffnen. Hier findest du Arten des Abwurfs, Regeln und einfache Coaching-Tipps für Anfänger.

    4 Min

    Ballfangraum: Wo ist der Torwart zuständig?

    Der Ballfangraum ist die Entscheidungszone vor dem Tor: Kann der Torwart den Ball vor dem Gegner sichern, ist er zuständig. Mit einfachen Regeln und Beispielen lernst du, wann „raus“ und wann „bleiben“ sinnvoll ist.

    4 Min

    Abpraller (Rebound) einfach erklärt: So reagierst du

    Ein Abpraller (Rebound) ist ein zurückspringender Ball nach Schuss, Parade oder Pfostenkontakt. Hier lernst du, warum der zweite Ball so wichtig ist und wie Kinder richtig nachsetzen – als Feldspieler und Torwart.

    4 Min

    Reaktionstraining im Tor: 8 Spiele ohne Partner

    8 einfache Solo-Spiele bringen Reaktion, Fangtechnik und Fußarbeit im Tor voran – ideal für Anfänger ohne Trainingspartner. Mit klarer Anleitung, Variationen und Coaching-Tipps für Eltern und Trainer.

    6 Min

    Torwart-Fußspiel: Mitspielen lernen

    Diese Beginner-Übung macht den Torwart zur sicheren Anspielstation im Spielaufbau. Mit klaren Passwegen, einfachen Entscheidungen und kindgerechten Variationen verbesserst du Technik und Ruhe am Ball.

    25 Min4-8 SpielerFortgeschritten
    PassspielBallkontrolleEntscheidungsfindung

    Abwurf und Abschlag: Spieleröffnung vom Tor

    Mit dieser Beginner-Übung trainierst du Abwurf und Abschlag als kontrollierte Spieleröffnung vom Tor. Feldspieler lernen Freilaufen, offene Stellung und den ersten Kontakt in die Spielrichtung.

    25 Min4-14 SpielerFortgeschritten
    AbwurfAbschlagFreilaufen

    Flanken fangen: Timing und Anlauf

    Diese Beginner-Übung verbessert Timing und Anlauf beim Flanken fangen. Du bekommst einen klaren Aufbau, einfache Progressionen und Coaching-Tipps für sichere Fangaktionen im Strafraum.

    20 Min3-10 SpielerEinsteiger
    FangtechnikTimingAnlauf

    Fangen und Sichern: Ballsicherung für Anfänger

    „Fangen und Sichern“ ist eine einfache Anfänger-Übung für sichere Ballsicherung. Du bekommst Aufbau, Schritt-für-Schritt-Anleitung, Varianten nach Alter und klare Coaching-Tipps.

    20 Min2-12 SpielerEinsteiger
    BallsicherungFangtechnikKörperhaltung

    Torwart-Grundstellung: So stehen Kinder richtig

    Die Torwart-Grundstellung ist die Basis für fast jede Parade im Kinderfußball. Hier bekommst du einfache Merkpunkte, typische Fehlerkorrekturen und praktische Übungen für Anfänger.

    8 Min

    1 gegen 1 als Torwart: Timing beim Rauslaufen

    Im 1 gegen 1 entscheidet für junge Torhüter vor allem das Timing: Ball frei attackieren, bei Kontrolle kontrolliert vorrücken oder Stellung halten. Mit Ampel-Regel, Technik-Basics und einfachen Übungen wird das Rauslaufen schnell sicherer.

    7 Min

    Hechten lernen: Schritt-für-Schritt (U10+)

    Hechten wirkt spektakulär, muss im Kinderfußball aber vor allem sicher sein. Mit Fallschule, Abdruck-Technik und passenden Übungen lernst du Hechten Schritt für Schritt – ideal für U10+.

    8 Min