Funino: Pressing-Fallen stellen 3v3 (U10–U13)

Übungsname & Ziel

Übungsname: Funino – Pressing-Fallen stellen (3v3) Ziel: Kinder lernen im 3-gegen-3 gezielt Pressing-Fallen zu stellen: den Gegner bewusst in eine „schlechte“ Zone lenken (z. B. Seitenlinie/Engpass), dort Druck im richtigen Moment auslösen und den Ball mit klaren Rollen (Lenker, Jäger, Sicherer) zu gewinnen. Gleichzeitig schulst du Abstände, Anlaufwinkel und die erste Aktion nach Ballgewinn.

Warum passt das perfekt zu U10–U13? In diesem Alter verstehen Kinder zunehmend einfache Gruppenprinzipien: „Nicht alle rennen zum Ball – einer lenkt, einer attackiert, einer sichert.“

Material, Spieleranzahl, Dauer

Benötigte Materialien

• 8 Markierungshütchen (Feld + Engpass-Zonen)
• 2 Funino-Tore (oder 4 Hütchentore)
• 1 Ball pro Feld (plus 2–3 Ersatzbälle am Rand)
• Leibchen für 2 Teams

Spieleranzahl

• Minimum: 6 (3v3 auf einem Feld)
• Maximum: 12 (2 Felder parallel oder Rotationsspieler)

Dauer

• 20–25 Minuten (Hauptteil), optional als Block in einer Funino-Einheit

Aufbau (Feld & Pressing-Falle)

• Feldgröße: 18 x 25 m (U10 eher 16 x 22 m, U13 eher 20 x 28 m)
• Je Grundlinie 2 kleine Tore (Funino-typisch) mit ca. 5–6 m Abstand
• Markiere auf beiden Seiten eine „Fallen-Zone“: z. B. ein 2 m breiter Korridor entlang der Seitenlinie oder ein Engpass-Tor aus 2 Hütchen (ca. 2 m breit) auf Höhe der Mittellinie.

Idee: Der ballführende Gegner soll in diese Zone „eingeladen“ werden – und dann schnappt die Falle zu.

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Teams einteilen & Startposition

   • 3 Angreifer gegen 3 Verteidiger.
   • Spiel startet bei einem Team (Einpass/Anspiel vom Trainer oder von der Grundlinie).

2. Pressing-Rollen erklären (kurz & simpel)

   • Lenker: stellt den Gegner so, dass er in Richtung Fallen-Zone dribbelt/passt.
   • Jäger: attackiert erst, wenn der Gegner in der Falle ist.
   • Sicherer: bleibt leicht versetzt dahinter, schließt Rückpass/Diagonale.

3. Regel: Ballgewinn nur in der Fallen-Zone zählt doppelt

   • Erobert das verteidigende Team den Ball in der markierten Fallen-Zone, gibt es 1 Bonuspunkt (oder sofort ein „Powerplay“-Angriff auf die Tore).

4. Lenken statt blind pressen

   • Der erste Verteidiger läuft nicht frontal, sondern im Bogenlauf an, um die Mitte zu schließen.
   • Ziel: Gegner „sieht“ die Seitenlinie/Engpass als vermeintlich freien Raum.

5. Trigger für die Falle festlegen

   • Auslösen, wenn …
     • der Ball in der Fallen-Zone ist,
     • der Ballführer den Kopf senkt,
     • ein schlechter erster Kontakt passiert,
     • ein Pass in den Engpass gespielt wird.

6. Ballgewinn & Umschalten

   • Nach Ballgewinn sofort auf die Funino-Tore umschalten.
   • Coachingfrage: „Kann dein Team nach Ballgewinn in 3 Sekunden zum Abschluss kommen?“

7. Rotation & kurze Spielzeiten

   • Spiele 2–3 Minuten, dann kurze Pause (20–30 Sekunden) mit einem Coaching-Impuls.
   • Bei 9–12 Spielern: Gewinner bleibt, Verlierer rotiert (oder feste Wechsel nach Zeit).

Variationen (für U10 bis U13)

Variation 1: Einfache Einsteiger-Regel (U10)

• Nur eine Fallen-Zone (z. B. rechte Seitenlinie).
• Verteidiger bekommen eine klare Aufgabe: „Lenke immer nach rechts.“
• Bonuspunkt für Ballgewinn in der Zone bleibt bestehen.

Variation 2: Zwei Fallen-Zonen (U11/U12)

• Beide Seitenlinien sind Fallen-Zonen.
• Angreifer müssen Lösungen finden: Seitenwechsel, Dribbling aus Druck, Doppelpass.

Variation 3: „No Return“-Zone (U12/U13)

• In der Fallen-Zone darf der Ballführer nicht zurückpassen.
• Dadurch entsteht mehr Druck – ideal, um Timing und Aggressivität sauber zu trainieren.

Variation 4: Abschluss-Fokus nach Ballgewinn

• Nach Ballgewinn muss innerhalb von 5 Pässen ein Torabschluss erfolgen.
• Passend dazu kannst du später den Schwerpunkt „Abschluss unter Tempo“ vertiefen, z. B. mit Torschuss aus der Bewegung.

Coaching-Tipps (was du aktiv coachen solltest)

• Anlaufwinkel statt Vollgas: Der erste Verteidiger „nimmt die Mitte weg“ und lenkt nach außen.
• Abstände im Dreieck: Zwischen Lenker–Jäger–Sicherer ca. 3–6 m (altersabhängig). Zu eng = leicht überspielt, zu weit = kein Zugriff.
• Trigger-Wörter nutzen: „Lenken!“, „Jetzt!“, „Sichern!“ – kurze Kommandos helfen Kindern enorm.
• Nach Ballgewinn sofort breit/steil: Erstes Zuspiel weg vom Druck, dann Torangriff.

Wenn du das Thema Absicherung vertiefen willst, passt als Ergänzung der Artikel zur Restverteidigung einfach erklärt (U12+): Kinder verstehen damit besser, warum einer immer „hinten dran“ bleiben muss.

Häufige Fehler & schnelle Korrekturen

• Alle drei pressen gleichzeitig: Stoppe kurz und gib Rollen: „Du lenkst, du jagst, du sicherst.“
• Zu frühes Attackieren: Erinnerung: „Erst Falle, dann Zugriff.“
• Ballgewinn ohne Plan: Fordere eine klare erste Aktion: „Erster Pass sicher – dann Tempo.“

Als Ausgleich an intensiven Tagen lohnt auch ein Blick auf Ernährung vor dem Training: Nachmittags-Snacks: Energie vor dem Training – gerade bei U10–U13 macht das oft den Unterschied in Konzentration und Intensität.