Kompaktheit im Mittelfeld: 6 Verschiebe-Drills (U16/U17)

Kompakt im Mittelfeld zu stehen entscheidet in der U16/U17 oft darüber, ob dein Team Druck auf den Ball bekommt – oder ständig hinterherläuft. Diese Einheit liefert dir 6 Verschiebe-Drills für Teams, die das Verschieben neu lernen oder auffrischen. Damit trainierst du Abstände, seitliches Verschieben und das gemeinsame „Schieben“ zur Ballseite. Ziel ist nicht „wildes Rennen“, sondern kollektives, abgestimmtes Verteidigen: Wer schiebt wann? Wie groß sind die Abstände? Und wie bleibt die Zentrale dicht?

Ziel der Einheit

• Horizontales Verschieben als Kette/Block (4–6 Spieler) automatisieren
• Abstände (seitlich und in der Tiefe) stabil halten
• Ballorientierung: zur Ballseite schieben, ballferne Räume kontrollieren
• Kommunikation: klare Kommandos wie „Schieben!“, „Halten!“, „Raus!“

Wenn du das Thema taktisch einordnen willst, hilft dir auch der Überblick aus C-Jugend Training: Pressing & Spielaufbau Basics sowie das Prinzip der Absicherung aus Restverteidigung einfach erklärt (U12+).

Material, Spieleranzahl, Dauer

Material:

• Markierungshütchen (für Feld und Zonen)
• 6–8 Bälle (bei den Passgebern bereitlegen, damit nach Ausbällen sofort weitergespielt wird)
• 6–10 Leibchen in zwei Farben

Spieleranzahl: min. 8, max. 16 (ideal: 10–14)

Dauer: 20–25 Minuten als Schwerpunktblock nach dem Aufwärmen: Durchgänge von 3–4 Minuten, dazwischen je 1 Minute Pause für Trinken und kurzes Coaching.

Feldgröße: Richtwert 40 x 25 m (Breite x Tiefe), für das 6 gegen 6 in Drill 5 und 6 bis 45 x 35 m. Die Breite ist entscheidend: Ein Viererblock mit 8–10 m Abstand ist schon rund 30 m breit. Auf einem schmaleren Feld gibt es nichts zu verschieben.

Aufbau

Markiere ein Rechteckfeld. Teile es mit Hütchen in 3 vertikale Zonen (links–zentral–rechts). Die mittlere Zone ist die „Zentralspur“ (ca. 6–8 m breit), die besonders geschützt werden soll. Die drei Passgeber stehen an der vorderen Linie, je einer vor jeder Zone.

Schritt-für-Schritt-Anleitung (6 Drills)

Die Drills bauen aufeinander auf. Du kannst sie nacheinander spielen (je 3–4 Minuten) oder 2–3 Drills auswählen.

1) Schatten-Verschieben ohne Gegner (Grundmuster)

1. Stelle 4–6 Mittelfeldspieler als Block in einer Linie oder leicht versetzt auf.
2. Du stehst mit Ball vor dem Block und bewegst dich langsam von Zone zu Zone.
3. Der Block verschiebt geschlossen zur Ballseite: alle gehen gleichzeitig, keiner „klebt“.
4. Stoppe kurz in jeder Zone: Block hält Abstände, korrigiert nach.

2) Schatten-Verschieben mit „Auslöser“ (Raus-/Reinbewegung)

1. Gleicher Aufbau.
2. Du gibst ein Kommando: „Raus!“ – der ballnahe Spieler tritt 2–3 Meter heraus.
3. Rest des Blocks sichert: die anderen schieben leicht ein, schließen die Lücke.
4. Kommando „Rein!“ – Spieler fällt wieder ein, Block wird kompakt.

3) 3-Zonen-Passzirkel gegen Verschieben (ohne Ballgewinn)

1. Stelle 3 Passgeber an die vordere Linie (oder 3 neutrale Spieler) – je einer pro Zone.
2. Der Mittelfeldblock (4–6) startet zentral.
3. Ball wird zwischen den Passgebern gespielt (max. 2 Kontakte).
4. Block verschiebt zur Ballseite und hält die Zentralspur dicht.
5. Erfolg: Der Block steht, bevor der Ball ankommt: höchstens 10 m zum Nebenmann, ein Spieler in der Zentralspur.

4) 4 gegen den Block: Verschieben und nach außen lenken

1. 4 Angreifer spielen sich in einem 8–10 m tiefen Streifen vor dem Block den Ball zu (max. 2 Kontakte). Hinter dem Block steht ein Zielspieler an der Grundlinie.
2. Der Viererblock verschiebt. Nur der ballnahe Spieler darf auf „Raus!“ in den Streifen herausrücken, die anderen drei schließen die Lücke.
3. Punkt Angreifer: flacher Pass durch den Block, den der Zielspieler annimmt.
4. Punkt Block: Ballgewinn, abgefangener Pass oder Ball ins Seitenaus gelenkt. Danach spielt der Block den Ball sofort zum Trainer an der Seite zurück, der neu an die Angreifer eröffnet.
5. Nach jedem Durchgang wechseln zwei Angreifer in den Block.

5) 6 gegen 6 auf die Endlinie: Mitte zu

1. Spiele 6 gegen 6 auf dem größeren Feld. Team A greift auf die Endlinie hinter Team B an, Team B verteidigt als Block in zwei Linien (4+2 oder 3+3).
2. Punkt Team A: Dribbling über die Endlinie. Führt der Angriff über einen angenommenen Pass in der Zentralspur hinter der ersten Linie, zählt er doppelt.
3. Punkt Team B: Ballgewinn, bei Ballgewinn in der Zentralspur 2 Punkte.
4. Nach 3–4 Minuten Rollen tauschen.

6) Umschalt-Finish: Ballgewinn + 5-Sekunden-Konter

1. Aus Drill 5: Nach Ballgewinn hat Team B 5 Sekunden, um über die gegenüberliegende Linie zu dribbeln (Konterpunkt).
2. Team A, das den Ball verloren hat, schaltet sofort um: Der ballnächste Spieler attackiert, die anderen rücken zusammen und schließen die Mitte.
3. Gelingt der Konter nicht, geht das Spiel mit dem nächsten Ball des Trainers weiter.

Variationen für verschiedene Altersgruppen

U14/U15 (leichter)

• Größeres Feld (mehr Zeit), weniger Gegnerdruck: z. B. 5 gegen 4
• Klare Zonen und feste Positionen im Block
• Fokus nur auf Seitwärtsverschieben (ohne Raus-/Reinbewegung)

U16/U17 (Standard)

• Kontakte begrenzen (2 Kontakte bei Angreifern)
• Zentralspur schmaler machen
• Extra-Regel: Punkt für Verteidiger, wenn ein Pass in die Mitte abgefangen wird

U18/Leistungsniveau (schwerer)

• Angreifer dürfen bewusst „zwischen den Linien“ stehen
• Verteidiger müssen mit klaren Pressing-Auslösern arbeiten (schlechter erster Kontakt, Rücken zum Spiel)
• Nach Ballgewinn direkter Anschluss: z. B. Pass auf einen Zielspieler (wenn vorhanden)

Coaching-Tipps (was du ständig einfordern solltest)

• Abstände: seitlich ca. 6–10 m, in der Tiefe 8–12 m (je nach Feld) – lieber etwas enger als zu offen.
• Ballorientierung: Ballnah Druck, ballfern einrücken – „Mitte zu!“
• Körperstellung: halb-offen stehen, um Ball und Gegenspieler zu sehen.
• Kommunikation: ein Spieler steuert den Block („Schieben“, „Halten“, „Raus“).
• Tiefe halten: Rückt einer „Raus!“, schieben die Nebenleute ein und die zweite Linie bleibt hinter ihm. Sonst entsteht genau die Gasse, die der Gegner sucht.

Typische Fehler und Korrekturen

• Der ballferne Spieler bleibt breit stehen: Ballfern heißt: einrücken bis an die Zentralspur.
• Der Block verschiebt nacheinander statt gemeinsam: Kommando von einem Spieler, alle starten mit dem Pass, nicht erst mit der Ballannahme.
• Der Herausrückende wird nicht abgesichert: Drill 2 wiederholen und erst dann mit Gegner weiterspielen.
• Zu tief stehen: Legt der Block mehr als 12 m zwischen sich und die Passgeber, hat der Gegner Zeit. Eine Hütchenlinie markiert die Mindesthöhe.

Als Ergänzung für das Verhalten ohne Ball kann dir auch die Idee der Gegenbewegung helfen – sie ist nicht nur offensiv relevant, sondern erklärt, warum Gegenspieler Räume öffnen oder schließen: Gegenbewegung beim Freilaufen erklärt (U10+).