Freistoß-Varianten einfach erklärt (Kinder)

Freistoß-Varianten sind verschiedene Möglichkeiten, einen Freistoß auszuführen – also wie der Ball nach einem Foul oder Regelverstoß wieder ins Spiel gebracht wird.

Was bedeutet „Freistoß-Varianten“ im Kinderfußball?

Im Kinder- und Jugendfußball ist ein Freistoß oft eine kleine „Standardsituation“: Das Spiel stoppt kurz, dann darf ein Team den Ball ohne direkten Gegnerdruck am Ball wieder anstoßen. Die Variante beschreibt dabei den Plan: Spielt ihr kurz? Schießt ihr direkt? Oder macht ihr den Freistoß schnell, bevor sich die Gegner sortieren?

Wichtig: Im Beginner-Bereich geht es weniger um einstudierte Laufwege wie im Profifußball, sondern um einfache, klare Entscheidungen. Kinder profitieren von 1–2 leicht merkbaren Lösungen, die immer wieder vorkommen.

Direkter und indirekter Freistoß einfach erklärt

Direkter Freistoß (Kinder)

Beim direkten Freistoß darf der Schütze direkt aufs Tor schießen. Geht der Ball ins Tor, zählt das Tor.

Typische Kinderfußball-Situation: Ein Foul kurz vor dem Strafraum. Viele Kinder wollen sofort schießen – logisch! Als Trainer kannst du aber auch fragen: Ist der Schussweg frei oder ist ein Pass schlauer?

Indirekter Freistoß erklärt

Beim indirekten Freistoß muss der Ball erst von einem zweiten Spieler berührt werden, bevor ein Tor zählen kann. Ein direkter Schuss ins Tor zählt hier nicht.

Gerade im Kinderfußball ist das oft verwirrend. Hilfreich ist ein einfacher Merksatz: „Indirekt = erst antippen, dann darf ein Tor fallen.“

Typische Freistoß Varianten (einfach & kindgerecht)

1) Schneller Freistoß

Ein schneller Freistoß bedeutet: Du spielst den Ball sofort weiter, ohne zu warten, bis alle Gegner richtig stehen.

• Vorteil: Überraschungsmoment, viel Tempo
• Wichtig: Der Ball muss ruhig liegen und der Schiedsrichter darf den Freistoß nicht „anpfeifen“ müssen (je nach Situation)

2) Kurzer Pass (Sicherheits-Variante)

Die einfachste Variante: Ein kurzer Pass zu einem Mitspieler, der frei steht.

• Ideal, wenn das Team den Ballbesitz sichern will
• Gut für jüngere Teams, weil weniger Risiko als ein weiter Ball

3) Direkter Torschuss

Wenn der Freistoß nah am Tor ist, ist der direkte Schuss eine klare Option.

• Tipp für Kinder: Nicht nur „hart“, sondern gezielt schießen
• Hilfreich ist Techniktraining wie in unserem Beitrag zu Torschuss aus der Bewegung

4) Antippen und Schuss (bei indirekt)

Beim indirekten Freistoß kann ein Kind kurz antippen und ein anderes schießt.

• Sehr leicht zu verstehen
• Fördert Zusammenspiel und Kommunikation

Beispiele aus dem Kinderfußball

• U9, Freistoß an der Seitenlinie: Kurzer Pass nach innen statt hoher Ball – so bleibt der Ball am Boden und die Kids können weiter kombinieren.
• U11, Freistoß zentral vor dem Tor: Direkter Schuss ist möglich. Alternativ: Antippen zur Seite, Schuss mit besserem Winkel.
• Funino/kleine Felder: Schneller Freistoß wirkt besonders, weil Räume schnell entstehen. Passend dazu: Funino in der Halle: Regeln & Spielformen (U7–U11)

Verwandte Begriffe (kurz eingeordnet)

• Elfmeter: Sonderform eines direkten Freistoßes aus 11 Metern. Mehr dazu: Elfmeter - Das musst du wissen
• Abseits: Beeinflusst Freistöße indirekt (z. B. bei langen Bällen nach vorne). Erklärung: Abseits einfach erklärt für Kinder

Praxis-Tipp für Trainer und Eltern

Frag die Kinder vor dem Freistoß: „Was ist die einfachste Lösung?“ Zwei Optionen reichen meist:

• Kurz ablegen (Ball sichern)
• Schnell spielen (Tempo nutzen)

So lernen Kinder, Freistoß Varianten nicht auswendig zu spielen, sondern situativ zu entscheiden.

FAQ zu Freistoß Varianten im Kinderfußball

Zählt ein Tor nach indirektem Freistoß, wenn direkt geschossen wird?

Nein. Beim indirekten Freistoß muss ein zweiter Spieler den Ball berühren, bevor ein Tor zählen kann.

Was ist für Kinder die beste Freistoß-Variante?

Meist der kurze Pass oder der schnelle Freistoß, weil beides einfach ist und Ballbesitz sichert. Direkter Schuss passt, wenn der Weg zum Tor frei ist.

Dürfen Kinder beim Freistoß eine „Finte“ machen?

Ja, solange der Ball regelkonform gespielt wird. Wichtig ist, dass die Kinder fair bleiben und der Ball klar in Bewegung gesetzt wird.