Innenverteidigung im Kleinfeld: 7 Duellspiele (U11–U15)

Innenverteidiger im Kleinfeld stehen ständig unter Druck: wenig Raum, schnelle Abschlüsse, viele 2-gegen-2-Duelle im Zentrum. Genau deshalb brauchst du Trainingsformen, die „Zentrum schützen“ und „Ballgewinn ohne Foul“ spielnah abbilden. Die folgende Übung ist ein Baukasten aus 7 Duellspielen, die sich in einer Einheit kombinieren lassen – ideal für U11 bis U15 und perfekt, wenn du gezielt Verteidigen im Kleinfeld trainieren willst.

Übungsname & Ziel

Übungsname: Innenverteidigung im Kleinfeld – 7 Duellspiele im Zentrum (U11–U15)

Ziel:

• Zentrum schützen (U13+): Passwege ins Zentrum schließen, Gegner nach außen lenken
• 2 gegen 2 verteidigen: Abstimmung, Absichern, gemeinsames Attackieren
• Abwehrtraining Kinder: Timing im Zweikampf, Körperstellung, Ballorientierung
• Viele Wiederholungen in Duellspiele Fußball-Logik: kurz, intensiv, klarer Fokus

Organisation: Material, Spieler, Dauer

Material:

• 12–20 Markierungshütchen (Feld + Zonen)
• 2 Minitore oder 2 Stangentore (alternativ: Hütchentore)
• Leibchen in 2 Farben
• 6–10 Bälle (für schnelle Neustarts)

Spieleranzahl:

• Minimum: 4 (2v2)
• Optimal: 8–12 (mehrere Felder oder Rotationen)
• Maximum: 16 (2 Felder parallel)

Dauer: 20–28 Minuten im Hauptteil (7 Spiele à 2–3 Minuten + kurze Pausen)

Feldgröße: Richtwert 18x22 m (U11 eher 16x20 m, U15 eher 20x25 m)

Aufbau

Markiere ein Rechteckfeld und teile es optional in drei vertikale Zonen: Außen – Zentrum – Außen (je ca. 1/3). Stelle je ein Minitor an die Grundlinien. Die Verteidiger agieren als „Innenverteidiger-Paar“ und sollen vor allem das Zentrum sichern.

Schritt-für-Schritt Anleitung (7 Duellspiele)

Spiele die Formen nacheinander oder wähle 3–5 passend zu deinem Schwerpunkt.

1. Spiel 1: Zentrum verriegeln (2v2, Zonenregel)

   • Angreifer dürfen nur punkten, wenn der Abschluss aus der Mittelzone erfolgt.
   • Verteidiger bekommen 1 Punkt, wenn sie den Ball erobern oder den Abschluss aus dem Zentrum verhindern.

2. Spiel 2: Lenken nach außen (2v2, Außenbonus)

   • Tore zählen normal.
   • Extra-Punkt für Verteidiger, wenn sie den Angreifer kontrolliert nach außen drängen (Ballführender betritt Außenzone unter Druck).

3. Spiel 3: Doppeltes Absichern (2v2, „Einer raus – einer sichert“)

   • Regel: Nur ein Verteidiger darf aktiv attackieren, der zweite muss tiefer sichern (1–2 m versetzt).
   • Wechsel nach jedem Ballkontakt/Pass: Wer attackiert, wird durch Kommunikation bestimmt.

4. Spiel 4: Konter nach Ballgewinn (2v2 + Umschaltziel)

   • Nach Ballgewinn haben Verteidiger 5 Sekunden Zeit, auf das gegenüberliegende Tor zu kontern.
   • Fokus: Ballgewinn + erster Kontakt sauber, Kopf hoch.

5. Spiel 5: Start aus Rückwärtsbewegung (2v2, Reaktion)

   • Beide Verteidiger starten mit Blick zum eigenen Tor, auf Trainerkommando drehen sie auf.
   • Angreifer bekommen einen Pass eingespielt und greifen sofort an.

6. Spiel 6: Kontaktbegrenzung für Angreifer (2v2, schneller Druck)

   • Angreifer max. 3 Kontakte.
   • Verteidiger lernen: früh Druck, Passfenster schließen, aber nicht überhastet grätschen.

7. Spiel 7: Golden Point (2v2, kurzer Wettkampf)

   • 60–90 Sekunden: Wer zuerst trifft, gewinnt.
   • Intensität hoch, Coaching kurz und klar.

Tipp: Wenn du zusätzlich das Verhalten im direkten Duell schärfen willst, kombiniere diese Einheit mit unserem Beitrag zu Verteidigen im 1v1: 8 Duellspiele (U10–U15). So bekommen Kinder erst die 1v1-Basis und übertragen sie danach ins 2v2.

Variationen nach Altersgruppe (U11–U15)

U11–U12 (Beginner)

• Feld etwas kleiner (ca. 16x20 m), damit Abstände leichter zu halten sind
• Erlaube den Angreifern 4 Kontakte (statt 3)
• Coaching-Schwerpunkt: Körperstellung seitlich, „Ball + Gegner“ im Blick

U13–U15

• Feld größer (bis 20x25 m), mehr Raum für Tiefenläufe
• Zusatzregel: Tor zählt doppelt nach Pass durch die Mittelzone → zwingt Verteidiger, das Zentrum zu schützen (U13)
• Optional: Neutraler Anspieler außen (Überzahl für Angreifer), damit das Verteidiger-Paar noch mehr kommunizieren muss

Coaching-Tipps (Innenverteidigung im Kleinfeld)

• Abstand & Staffelung: Nicht auf einer Linie verteidigen. Einer attackiert, einer sichert versetzt.
• Lenken statt Jagen: Frag dich im Coaching: „Wohin soll der Gegner laufen?“ → ideal nach außen.
• Timing im Zweikampf: Erst verzögern, dann im richtigen Moment attackieren (wenn Ball etwas weg springt).
• Kommunikation: Kurze Kommandos wie „Ich hab Ball!“, „Sicher!“, „Links/rechts!“.

Wenn du die Einheit abrunden willst, plane im Anschluss eine Abschlussform ein, damit Kinder den Ballgewinn belohnen: Torschuss aus der Bewegung passt perfekt als Anschluss, weil nach Eroberung oft ein schneller Abschluss folgt.

Häufige Fehler – und wie du sie korrigierst

• Beide verteidigen den Ballführenden: Stoppe kurz, zeige die Staffelung (1–2 m versetzt) und starte neu.
• Zu frühes Grätschen: Belohne „Ballgewinn durch Stellungsspiel“ mit Zusatzpunkt.
• Zentrum offen: Markiere die Mittelzone deutlicher und gib klare Ziele: „Kein Pass durchs Zentrum“.

FAQ

Wie groß sollte das Feld sein, damit 2 gegen 2 verteidigen wirklich klappt?

Für U11 sind 16x20 m ein guter Start. Ab U13 darf es 20x25 m sein, damit Tiefenläufe und Absicherung realistischer werden.

Was ist der wichtigste Coaching-Punkt für Innenverteidiger im Kleinfeld?

Staffelung: Einer attackiert, der zweite sichert. Wenn beide gleichzeitig draufgehen, öffnet sich das Zentrum – genau das willst du verhindern.

Wie sorgst du für viele Wiederholungen ohne lange Wartezeiten?

Baue bei 8–12 Kindern zwei Felder parallel auf oder rotiere nach jedem Durchgang (2–3 Minuten). Mehrere Bälle am Trainer beschleunigen den Neustart.