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    Übungssammlung · 10 Spiele

    Beidfüßig passen lernen: 10 Spiele (U7–U9)

    Mit diesem Pass-Parcours trainierst du beidfüßiges Passen im Kinderfußball (U7–U9) über 10 kurze, motivierende Spielformen. Ideal für Anfänger: viele Ballkontakte, klare Bonusregeln und einfache Coaching-Cues.

    fbTobias Brenner
    ·
    15. Jan. 2026
    ·
    Aktualisiert: 20. Juli 2026
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    8 Min. Lesezeit
    Grundaufbau: Feld in drei Passspiel-Stationen geteilt, Gruppen rotieren alle fünf bis sechs Minuten, 6–16 Kinder, Feld 15x20 m.

    Aufbau

    Teile dein Feld in 3 Stationen (bei vielen Kindern 4). An jeder Station läuft ein anderes Passspiel. Nach 5–6 Minuten rotieren die Gruppen. So bekommen alle viele Kontakte – und du vermeidest lange Wartezeiten.

    Als Warm-up (10 Minuten) eignet sich „Zweifarb-Passen“: Paare bilden, jedes Paar hat einen Ball. Markiere zwei kleine Hütchentore – blau = rechter Fuß, gelb = linker Fuß. Die Kinder passen durch ein Tor und laufen danach 2–3 Schritte seitlich, um den Winkel zu ändern. Die Tore wechselst du auf Trainerkommando.

    Tipp: Wenn du ohnehin an Ballan- und mitnahme arbeitest, kombiniere das mit unserem Guide zu Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele – Dribbling und Pass ergänzen sich perfekt.

    Die 10 Spiele – Schritt für Schritt

    1

    „Tor-Zähler“ (2 gegen 2)

    • 12x15 m Feld, an jeder Grundlinie ein Hütchentor.
    • Teams spielen 2v2 auf Ballhalten.
    • Punkt gibt’s, wenn ein Pass mit dem schwachen Fuß durch das Tor gespielt wird.
    2

    „Pass durch die Gasse“

    • Zwei Hütchenreihen bilden eine 2 m breite Gasse.
    • 3 gegen 1 (Rondo light): Punkt, wenn der Ball flach durch die Gasse zum Mitspieler kommt.
    • Regel: Der Pass durch die Gasse zählt nur, wenn er mit links/rechts (vorgegeben) gespielt wird.
    Abb. 1 · »Pass durch die Gasse« (3 gegen 1): Ein Punkt, wenn der Ball flach durch die zwei Meter breite Hütchengasse beim Mitspieler ankommt — gespielt mit dem vorgegebenen Fuß. Präzision schlägt Tempo.
    3

    „Rondo 3+1“ (U8/U9)

    • 4 Spieler, 8x8 m.
    • 3 außen, 1 in der Mitte als Anspielstation.
    • Außen dürfen nur mit dem schwachen Fuß passen, Mitte frei.
    4

    „Zwei-Kontakt-Challenge“

    • 3er-Gruppen, Dreieck (Abstand 6–8 m).
    • Ballan- und mitnahme in offener Stellung, Pass zum nächsten.
    • Regel: Annahme starker Fuß, Pass schwacher Fuß (oder umgekehrt).
    5

    „Pass & Fang“ (U7-Einstieg)

    • Paare stehen 4–6 m auseinander.
    • Pass flach, Partner stoppt den Ball mit der Sohle und hebt ihn kurz an (Fangbewegung mit Händen ist erlaubt, wenn’s zu schwer ist).
    • Danach wieder flach passen – Ziel: saubere Fußstellung.
    6

    „Vier-Tore-Spiel“ (3 gegen 3)

    • 15x20 m, an jeder Seite ein kleines Tor.
    • Teams greifen auf alle Tore an.
    • Bonuspunkt, wenn das Tor nach einem Pass mit dem schwachen Fuß vorbereitet wird.
    7

    „Wandspieler hilft“ (3 gegen 3 + 2 Joker)

    • 18x20 m, 2 neutrale Außenspieler.
    • Tore zählen nur, wenn vorher ein Pass über den Joker mit dem schwachen Fuß gespielt wurde.
    8

    „Zonen-Pass“

    • Feld in 3 Querzonen teilen.
    • Ball muss pro Angriff mindestens einmal in jede Zone gepasst werden.
    • In Zone 1: nur rechts, Zone 3: nur links (oder umgekehrt).
    12
    Schritt 0 / 2
    Abb. 2 · »Zonen-Pass«: Der Ball muss pro Angriff einmal in jede der drei Zonen gepasst werden (1, 2) — in Zone 1 nur mit rechts, in Zone 3 nur mit links. So kommt der schwache Fuß automatisch ins Spiel.
    9

    „Pass unter Zeitdruck“

    • 2 gegen 2, kleines Feld.
    • Team hat maximal 6 Sekunden Ballbesitz.
    • Kinder lernen: Blick heben, Entscheidung schnell treffen – beidfüßig hilft.
    10

    „Assist zählt doppelt“ (4 gegen 4)

    • Normales Spiel auf Mini-Tore.
    • Tor = 1 Punkt.
    • Tor nach Assist mit schwachem Fuß = 2 Punkte.

    Variationen nach Alter

    U7 (Beginner)

    • Größere Tore (2–3 m Hütchentor)
    • Weniger Gegnerdruck: 2v1 statt 2v2
    • Regel: schwacher Fuß nur als Bonus, nicht als Muss

    U8

    • Mehr Richtungswechsel: nach Pass um ein Hütchen laufen
    • Zwei-Kontakt-Regel häufiger einsetzen

    U9

    • Kleinere Felder, mehr Gegnerdruck
    • „Schwacher Fuß Pflicht“ in Rondos
    • Zusätzliche Aufgabe: Pass nach außen + sofort freilaufen (Dreiecksbildung)

    Coaching-Tipps

    • Beide Füße sichtbar belohnen: Punkte/Bonustore statt Strafen. Wer traut sich sonst freiwillig?
    • Technik-Cues für Kinder: „Standbein neben den Ball“, „Fußspitze zeigt zum Ziel“, „Pass flach wie ein Rollball“.
    • Offene Stellung erklären: Körper leicht seitlich, damit das Kind mit einem Blick Ball und Mitspieler sieht.
    • Kurze Korrekturen, viel Spielen: 10 Sekunden coachen, 2 Minuten laufen lassen.

    Du willst nach dem Passspiel direkt den Abschluss mitnehmen? Dann passt als Anschlussübung Torschuss aus der Bewegung, weil Kinder nach dem Pass sofort ins Tempo kommen.

    Abschlussspiel (10–15 Minuten): „Freies Spiel mit Bonusregeln“

    • 4v4 oder 5v5
    • Jede Mannschaft bekommt 3 „Bonus-Chips“: Ein Chip wird eingelöst, wenn ein Kind bewusst mit dem schwachen Fuß passt.

    Wenn du merkst, dass einzelne Kinder neu sind oder sich wenig zutrauen: Plane kurze Partnerphasen ein und nutze klare Rollen. Hilfreich ist auch unser Artikel Neue Kinder im Team: Integration in 4 Wochen (U7).

    Schritt-für-Schritt: Die 10 Passspiele an Stationen (Hauptteil 35–40 Minuten)

    1) „Tor-Zähler“ (2 gegen 2)

    1. 12x15 m Feld, an jeder Grundlinie ein Hütchentor.
    2. Teams spielen 2v2 auf Ballhalten.
    3. Punkt gibt’s, wenn ein Pass mit dem schwachen Fuß durch das Tor gespielt wird.

    2) „Pass durch die Gasse“

    1. Zwei Hütchenreihen bilden eine 2 m breite Gasse.
    2. 3 gegen 1 (Rondo light): Punkt, wenn der Ball flach durch die Gasse zum Mitspieler kommt.
    3. Regel: Der Pass durch die Gasse zählt nur, wenn er mit links/rechts (vorgegeben) gespielt wird.
    Abb. 1 · »Pass durch die Gasse« (3 gegen 1): Ein Punkt, wenn der Ball flach durch die zwei Meter breite Hütchengasse beim Mitspieler ankommt — gespielt mit dem vorgegebenen Fuß. Präzision schlägt Tempo.

    3) „Rondo 3+1“ (U8/U9)

    1. 4 Spieler, 8x8 m.
    2. 3 außen, 1 in der Mitte als Anspielstation.
    3. Außen dürfen nur mit dem schwachen Fuß passen, Mitte frei.

    4) „Zwei-Kontakt-Challenge“

    1. 3er-Gruppen, Dreieck (Abstand 6–8 m).
    2. Ballan- und mitnahme in offener Stellung, Pass zum nächsten.
    3. Regel: Annahme starker Fuß, Pass schwacher Fuß (oder umgekehrt).

    5) „Pass & Fang“ (U7-Einstieg)

    1. Paare stehen 4–6 m auseinander.
    2. Pass flach, Partner stoppt den Ball mit der Sohle und hebt ihn kurz an (Fangbewegung mit Händen ist erlaubt, wenn’s zu schwer ist).
    3. Danach wieder flach passen – Ziel: saubere Fußstellung.

    6) „Vier-Tore-Spiel“ (3 gegen 3)

    1. 15x20 m, an jeder Seite ein kleines Tor.
    2. Teams greifen auf alle Tore an.
    3. Bonuspunkt, wenn das Tor nach einem Pass mit dem schwachen Fuß vorbereitet wird.

    7) „Wandspieler hilft“ (3 gegen 3 + 2 Joker)

    1. 18x20 m, 2 neutrale Außenspieler.
    2. Tore zählen nur, wenn vorher ein Pass über den Joker mit dem schwachen Fuß gespielt wurde.

    8) „Zonen-Pass“

    1. Feld in 3 Querzonen teilen.
    2. Ball muss pro Angriff mindestens einmal in jede Zone gepasst werden.
    3. In Zone 1: nur rechts, Zone 3: nur links (oder umgekehrt).
    12
    Schritt 0 / 2
    Abb. 2 · »Zonen-Pass«: Der Ball muss pro Angriff einmal in jede der drei Zonen gepasst werden (1, 2) — in Zone 1 nur mit rechts, in Zone 3 nur mit links. So kommt der schwache Fuß automatisch ins Spiel.

    9) „Pass unter Zeitdruck“

    1. 2 gegen 2, kleines Feld.
    2. Team hat maximal 6 Sekunden Ballbesitz.
    3. Kinder lernen: Blick heben, Entscheidung schnell treffen – beidfüßig hilft.

    10) „Assist zählt doppelt“ (4 gegen 4)

    1. Normales Spiel auf Mini-Tore.
    2. Tor = 1 Punkt.
    3. Tor nach Assist mit schwachem Fuß = 2 Punkte.

    Häufig gestellte Fragen

    Plane 2–3 kurze Einheiten pro Woche ein (je 8–15 Minuten), am besten in Spielformen mit Bonuspunkten. Kinder lernen in diesem Alter vor allem über Wiederholung unter spielnahen Bedingungen. So wird der schwache Fuß automatisch „normaler“, ohne dass die Motivation leidet.

    Arbeite zuerst mit Belohnungen statt Pflichten: Extrapunkte, doppelte Tore oder Team-Challenges („5 schwache-Fuß-Pässe = 1 Bonuspunkt“). Zusätzlich helfen Passwinkel und Feldaufbau: Stelle Tore und Anspielstationen so, dass der schwache Fuß der einfachere Lösungsweg ist.

    U7: 3–6 Meter, U8: 5–8 Meter, U9: 6–10 Meter. Die Distanz ist dann passend, wenn Kinder den Ball flach, kontrolliert und wiederholbar spielen können. Lieber näher starten und später schrittweise vergrößern, als zu früh auf „weite“ Pässe zu gehen.

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