Übungssammlung · 10 SpieleEinsteiger
Beidfüßig passen lernen: 10 Spiele (U7–U9)
Mit diesem Pass-Parcours trainierst du beidfüßiges Passen im Kinderfußball (U7–U9) über 10 kurze, motivierende Spielformen. Ideal für Anfänger: viele Ballkontakte, klare Bonusregeln und einfache Coaching-Cues.
Aufbau
Teile dein Feld in 3 Stationen (bei vielen Kindern 4). An jeder Station läuft ein anderes Passspiel. Nach 5–6 Minuten rotieren die Gruppen. So bekommen alle viele Kontakte – und du vermeidest lange Wartezeiten.
Tipp: Wenn du ohnehin an Ballan- und mitnahme arbeitest, kombiniere das mit unserem Guide zu [Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele](/artikel/dribbeln-lernen-u7-8-kindgerechte-spiele) – Dribbling und Pass ergänzen sich perfekt.
Die 3 Spiele – Schritt für Schritt
1
Warm-up : „Zweifarb-Passen“
10 Minuten- Paare bilden, jedes Paar hat einen Ball.
- Markiere zwei kleine Hütchentore: blau = rechter Fuß, gelb = linker Fuß.
- Kinder passen durch ein Tor und laufen danach 2–3 Schritte seitlich, um den Winkel zu ändern.
- Wechsel der Tore auf Trainerkommando.
2
Stationen : 10 Passspiele
Hauptteil 35–40 Minuten- 12x15 m Feld, an jeder Grundlinie ein Hütchentor.
- Teams spielen 2v2 auf Ballhalten.
- Punkt gibt’s, wenn ein Pass mit dem schwachen Fuß durch das Tor gespielt wird.
- Zwei Hütchenreihen bilden eine 2 m breite Gasse.
- 3 gegen 1 (Rondo light): Punkt, wenn der Ball flach durch die Gasse zum Mitspieler kommt.
- Regel: Der Pass durch die Gasse zählt nur, wenn er mit links/rechts (vorgegeben) gespielt wird.
- 4 Spieler, 8x8 m.
- 3 außen, 1 in der Mitte als Anspielstation.
- Außen dürfen nur mit dem schwachen Fuß passen, Mitte frei.
- 3er-Gruppen, Dreieck (Abstand 6–8 m).
- Ballan- und mitnahme in offener Stellung, Pass zum nächsten.
- Regel: Annahme starker Fuß, Pass schwacher Fuß (oder umgekehrt).
- Paare stehen 4–6 m auseinander.
- Pass flach, Partner stoppt den Ball mit der Sohle und hebt ihn kurz an (Fangbewegung mit Händen ist erlaubt, wenn’s zu schwer ist).
- Danach wieder flach passen – Ziel: saubere Fußstellung.
- 15x20 m, an jeder Seite ein kleines Tor.
- Teams greifen auf alle Tore an.
- Bonuspunkt, wenn das Tor nach einem Pass mit dem schwachen Fuß vorbereitet wird.
- 18x20 m, 2 neutrale Außenspieler.
- Tore zählen nur, wenn vorher ein Pass über den Joker mit dem schwachen Fuß gespielt wurde.
- Feld in 3 Querzonen teilen.
- Ball muss pro Angriff mindestens einmal in jede Zone gepasst werden.
- In Zone 1: nur rechts, Zone 3: nur links (oder umgekehrt).
- 2 gegen 2, kleines Feld.
- Team hat maximal 6 Sekunden Ballbesitz.
- Kinder lernen: Blick heben, Entscheidung schnell treffen – beidfüßig hilft.
- Normales Spiel auf Mini-Tore.
- Tor = 1 Punkt.
- Tor nach Assist mit schwachem Fuß = 2 Punkte.
3
Abschlussspiel : „Freies Spiel mit Bonusregeln“
10–15 Minuten- 4v4 oder 5v5
- Jede Mannschaft bekommt 3 „Bonus-Chips“: Ein Chip wird eingelöst, wenn ein Kind bewusst mit dem schwachen Fuß passt.
Variationen nach Alter
U7 (Beginner)
- Größere Tore (2–3 m Hütchentor)
- Weniger Gegnerdruck: 2v1 statt 2v2
- Regel: schwacher Fuß nur als Bonus, nicht als Muss
U8
- Mehr Richtungswechsel: nach Pass um ein Hütchen laufen
- Zwei-Kontakt-Regel häufiger einsetzen
U9
- Kleinere Felder, mehr Gegnerdruck
- „Schwacher Fuß Pflicht“ in Rondos
- Zusätzliche Aufgabe: Pass nach außen + sofort freilaufen (Dreiecksbildung)
Coaching-Tipps
- Beide Füße sichtbar belohnen: Punkte/Bonustore statt Strafen. Wer traut sich sonst freiwillig?
- Technik-Cues für Kinder: „Standbein neben den Ball“, „Fußspitze zeigt zum Ziel“, „Pass flach wie ein Rollball“.
- Offene Stellung erklären: Körper leicht seitlich, damit das Kind mit einem Blick Ball und Mitspieler sieht.
- Kurze Korrekturen, viel Spielen: 10 Sekunden coachen, 2 Minuten laufen lassen.