Beidfüßig passen lernen: 10 Spiele (U7–U9)
Mit diesem Pass-Parcours trainierst du beidfüßiges Passen im Kinderfußball (U7–U9) über 10 kurze, motivierende Spielformen. Ideal für Anfänger: viele Ballkontakte, klare Bonusregeln und einfache Coaching-Cues.
Beidfüßig passen lernen bringt im Kinderfußball (U7–U9) einen echten Vorteil: Wer mit beiden Füßen spielen kann, muss sich vor dem Pass nicht erst um den Ball herumdrehen, verliert ihn seltener und findet schneller den freien Mitspieler. Damit Kinder den „schwachen“ Fuß wirklich nutzen, ohne Frust und ohne Technikschlange, gibt es diesen Beidfuß-Pass-Parcours mit 10 kurzen Spielformen, die du wie Stationen rotieren lässt.
Wichtig: In diesem Alter zählt vor allem Wiederholung in Spielform statt „perfekte“ Technik. Du steuerst über Regeln, und zwar zuerst über Bonuspunkte für den schwächeren Fuß. Pflichtregeln („nur links“) setzt du erst ein, wenn die Kinder sich trauen.
Ziel der Sammlung
- Flacher Innenseitpass mit rechts und links über 4–8 m
- Den schwächeren Fuß freiwillig und immer öfter einsetzen
- Annahme und Mitnahme so, dass der nächste Pass sofort möglich ist
- Nach dem Pass freilaufen und wieder anspielbar werden
Aufbau
Teile dein Feld in 3 Stationen (bei vielen Kindern 4). An jeder Station läuft ein anderes Passspiel. Nach 5–6 Minuten rotieren die Gruppen. So bekommen alle viele Kontakte – und du vermeidest lange Wartezeiten.
Die 10 Spiele sind ein Vorrat, kein Pflichtprogramm: In 35–40 Minuten schaffst du zwei Stationsdurchgänge mit je drei Spielen, also sechs Spiele. Die übrigen nimmst du im nächsten Training. Für U7 eignen sich vor allem die Spiele 1, 5 und 6, für U9 zusätzlich 3, 8 und 9.
Als Warm-up (10 Minuten) eignet sich „Zweifarb-Passen“: Paare bilden, jedes Paar hat einen Ball. Markiere zwei kleine Hütchentore – blau = rechter Fuß, gelb = linker Fuß. Die Kinder passen durch ein Tor (3–5 m Abstand) und laufen danach 2–3 Schritte seitlich, um den Winkel zu ändern. Die Tore wechselst du auf Trainerkommando.
Tipp: Wenn du ohnehin an Ballannahme und -mitnahme arbeitest, kombiniere das mit unserem Guide zu Dribbeln lernen U7: 8 kindgerechte Spiele – Dribbling und Pass ergänzen sich perfekt.
Die 10 Spiele – Schritt für Schritt
„Tor-Zähler“ (2 gegen 2)
5–6 Min- 12x15 m Feld, an jeder Grundlinie ein Hütchentor (2–3 m breit).
- Teams spielen 2 gegen 2, gestartet wird per Eindribbeln von der eigenen Grundlinie.
- Ein Tor ist ein flacher Pass durch das gegnerische Hütchentor: mit dem starken Fuß 1 Punkt, mit dem schwachen Fuß 2 Punkte.
„Pass durch die Gasse“
5–6 Min- Zwei Hütchenreihen bilden eine 2 m breite Gasse.
- 3 gegen 1 (Rondo light) auf ca. 10 x 10 m: Punkt, wenn der Ball flach durch die Gasse zum Mitspieler kommt. Gewinnt der Verteidiger den Ball, tauscht er mit dem Kind, das den Ball verloren hat.
- Regel: Der Pass durch die Gasse zählt nur, wenn er mit links/rechts (vorgegeben) gespielt wird.
„Dreieck mit Mittelspieler 3+1“ (U8/U9)
5–6 Min- 4 Spieler, 8x8 m, ohne Gegner.
- 3 außen, 1 in der Mitte als Anspielstation. Der Ball läuft immer außen – Mitte – anderer Außenspieler.
- Außen dürfen nur mit dem schwachen Fuß passen, Mitte frei. Nach 60 Sekunden wechselt das Kind in der Mitte.
„Zwei-Kontakt-Challenge“
5–6 Min- 3er-Gruppen, Dreieck (Abstand 6–8 m).
- Ballannahme und -mitnahme in offener Stellung, Pass zum nächsten.
- Regel: Annahme starker Fuß, Pass schwacher Fuß (nach jeder Runde umgekehrt). Welche Gruppe schafft in 60 Sekunden die meisten Pässe ohne Fehler?
„Pass & Stopp“ (U7-Einstieg)
5–6 Min- Paare stehen 4–6 m auseinander, zwischen ihnen ein Hütchentor (1,5–2 m breit).
- Flacher Innenseitpass durch das Tor, der Partner stoppt den Ball mit der Sohle („Ball einfrieren“) und passt zurück.
- Jeder Pass durchs Tor ist ein Punkt, mit dem schwachen Fuß zwei. Ziel: saubere Fußstellung (Standbein neben dem Ball, Fuß quer).
„Vier-Tore-Spiel“ (3 gegen 3)
5–6 Min- 15x20 m, an jeder Seite ein kleines Tor.
- Beide Teams dürfen auf alle vier Tore angreifen. Ein Tor zählt nur, wenn der Ball flach hineingepasst wird.
- Bonuspunkt, wenn das Tor nach einem Pass mit dem schwachen Fuß vorbereitet wird.
„Wandspieler hilft“ (3 gegen 3 + 2 Joker)
5–6 Min- 18x20 m, 2 Minitore, 2 neutrale Joker an den Seitenlinien. Sie spielen immer mit dem Team in Ballbesitz und dürfen nicht angegriffen werden.
- Ein Tor zählt nur, wenn der Ball vorher über einen Joker lief. Kam der Pass zum Joker mit dem schwachen Fuß, zählt das Tor doppelt.
- Die Joker wechseln nach jedem Durchgang.
„Zonen-Pass“
5–6 Min- Feld in 3 Querzonen teilen.
- Ball muss pro Angriff mindestens einmal in jede Zone gepasst werden.
- In Zone 1: nur rechts, Zone 3: nur links (oder umgekehrt). Für U7 nur als Bonus: Ein Pass mit dem richtigen Fuß bringt einen Extrapunkt.
„Pass unter Zeitdruck“ (nur U9)
5–6 Min- 2 gegen 2 auf zwei Hütchentore, ca. 12 x 15 m.
- Ein Team hat nach dem Eindribbeln 8 Sekunden Zeit für den Torpass, du zählst laut mit. Danach bekommt das andere Team den Ball.
- Kinder lernen: Blick heben, Entscheidung schnell treffen – beidfüßig hilft. Für U7 und U8 lässt du die Zeitgrenze weg, sonst wird nur noch geschossen.
„Assist zählt doppelt“ (4 gegen 4)
5–6 Min- Normales Spiel auf Mini-Tore, ca. 20 x 25 m.
- Tor = 1 Punkt.
- Tor nach Assist mit schwachem Fuß = 2 Punkte.
Variationen nach Alter
U7 (Einsteiger)
- Größere Tore (2–3 m Hütchentor)
- Weniger Gegnerdruck: 2 gegen 1 statt 2 gegen 2 in Spiel 1
- Regel: schwacher Fuß nur als Bonus, nicht als Muss
U8
- Mehr Richtungswechsel: nach Pass um ein Hütchen laufen
- Zwei-Kontakt-Regel in Spiel 4 auch auf Spiel 3 übertragen (nur in den Formen ohne Gegner)
U9
- Kleinere Felder, mehr Gegnerdruck
- „Schwacher Fuß Pflicht“ in Rondos
- Zusätzliche Aufgabe: Pass nach außen + sofort freilaufen (Dreiecksbildung)
Coaching-Tipps
- Beide Füße sichtbar belohnen: Punkte/Bonustore statt Strafen. Wer traut sich sonst freiwillig?
- Technik-Cues für Kinder: „Standbein neben den Ball“, „Fußspitze zeigt zum Ziel“, „Pass flach wie ein Rollball“.
- Offene Stellung erklären: Körper leicht seitlich, damit das Kind mit einem Blick Ball und Mitspieler sieht.
- Kurze Korrekturen, viel Spielen: 10 Sekunden coachen, 2 Minuten laufen lassen.
- Annahme vorbereitet den Pass: Wer den Ball mit dem ersten Kontakt vor den schwachen Fuß legt, passt auch mit ihm.
Du willst nach dem Passspiel direkt den Abschluss mitnehmen? Dann passt als Anschlussübung Torschuss aus der Bewegung, weil Kinder nach dem Pass sofort ins Tempo kommen.
Häufige Fehler & Lösungen
Fehler
Das Kind passt mit der Fußspitze, der Ball springt unkontrolliert weg.
Lösung
Fuß quer stellen („Fußsohle zeigt zum Standbein“), Pass mit der Innenseite in Spiel 5 auf kurze Distanz wiederholen.
Fehler
Der Ball hoppelt oder wird hoch.
Lösung
Standbein neben den Ball, Oberkörper leicht über den Ball, Ball in der Mitte treffen. Distanz verkürzen, bis er flach rollt.
Fehler
Kinder drehen sich um den Ball herum, um doch den starken Fuß zu nehmen.
Lösung
Tore und Anspielstationen so stellen, dass der schwache Fuß der kürzere Weg ist, und Pässe mit ihm doppelt zählen.
Fehler
Nach dem Pass bleibt das Kind stehen und schaut dem Ball hinterher.
Lösung
„Pass und weg“: In Spiel 4 folgt der Passgeber seinem Pass und übernimmt die nächste Position im Dreieck.
Abschlussspiel (10–15 Minuten): „Freies Spiel mit Bonusregeln“
- 3 gegen 3 oder 4 gegen 4 auf Minitore, bei 8 und mehr Kindern auf zwei Feldern (so viele Ballkontakte wie in den Spielformen am Spieltag)
- Jede Mannschaft bekommt 3 „Bonus-Chips“ (Hütchen am Tor). Gelingt einem Kind ein Pass mit dem schwachen Fuß zum Mitspieler, ruft es „Chip!“ und legt eins der Hütchen weg. Jeder eingelöste Chip ist ein Zusatzpunkt.
Wenn du merkst, dass einzelne Kinder neu sind oder sich wenig zutrauen: Plane kurze Partnerphasen ein und nutze klare Rollen. Hilfreich ist auch unser Artikel Neue Kinder im Team: Integration in 4 Wochen (U7).
Häufig gestellte Fragen
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