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    Training & Übungen

    Umschalten

    Übungen und Spielformen zum Umschalten nach DFB-Spielprinzipien: schnell kontern nach Ballgewinn, Gegenpressing und Absichern nach Ballverlust – für Kinder- und Jugendteams.

    Inhalte in Umschalten

    27 Ergebnisse

    Wettkampf-Simulation: Matchday Minus 2 Training (U18/U19)

    Diese Wettkampf-Simulation für Matchday Minus 2 (U18/U19) verbindet kurze, intensive Spielphasen mit klaren Umschaltregeln und Torabschlüssen. Du bekommst einen einfachen Aufbau, Variationen und Coaching-Punkte für eine spielnahe Einheit ohne Überbelastung.

    70 Min10-18 SpielerLeistungsbereich
    UmschaltmomenteEntscheidungen unter DruckTorabschluss

    Restverteidigung absichern: 6 Konter-Übungen (U16/U17)

    Mit diesen 6 einfachen Konter-Übungen trainierst du in der U16/U17 eine stabile Restverteidigung und schnelles Umschalten nach Ballverlust. Inklusive Aufbau, Variationen und Coaching-Punkten für die Praxis.

    25 Min10-16 SpielerLeistungsbereich
    RestverteidigungUmschalten nach BallverlustKonter verteidigen

    Umschaltmoment: Was passiert nach Ballgewinn?

    Der Umschaltmoment nach Ballgewinn entscheidet oft, ob ein schneller Angriff entsteht. Mit einfachen Regeln lernen Kinder, in den ersten Sekunden die richtige erste Aktion zu wählen: Konter, sicherer Pass oder Ball beruhigen.

    4 Min

    Ballverlust: Was tun nach dem Fehlpass?

    Ein Ballverlust ist im Kinderfußball normal – entscheidend ist die Reaktion danach. Mit einfachen Umschalt-Regeln und kindgerechtem Gegenpressing wird dein Team sofort wieder stabil.

    4 Min

    Nachrücken im Fußball: Bedeutung & Beispiele

    Nachrücken heißt, nach einer Aktion geschlossen aufzuschließen, um anspielbar zu sein und zweite Bälle zu gewinnen. Gerade im Kinderfußball hilft das beim Umschalten nach Ballverlust und sorgt für mehr Unterstützung am Ball.

    4 Min

    Rückwärtspressing: Organisation ohne Ball

    Diese Übung macht Rückwärtspressing im Kinderfußball einfach verständlich: Nach Ballverlust schnell zurück, Zentrum sichern und den Gegner nach außen lenken. Mit klaren Rollen, Variationen und Coaching-Punkten trainierst du Organisation ohne Ball spielnah.

    25 Min6-12 SpielerFortgeschritten
    RückwärtspressingKompakt bleibenZentrale Räume schließen

    Schneller Konter: 2 gegen 1 und 3 gegen 2 Spielformen

    Diese Spielform trainiert schnelles Umschalten nach Ballgewinn und das Ausspielen von Überzahl (2 gegen 1 und 3 gegen 2). Mit klaren Regeln, Varianten für Altersklassen und konkreten Coaching-Tipps bleibt das Training spielnah und motivierend.

    25 Min4-12 SpielerFortgeschritten
    Umschalten nach BallgewinnÜberzahlspielAbschluss unter Zeitdruck

    Ballgewinn gleich Torchance: 8 Mini-Spiele (U10+)

    Diese 8 Mini-Spiele für U10+ machen aus jedem Ballgewinn eine Torchance. Du trainierst Umschalten, mutige Balleroberung und schnellen Abschluss – einfach, spielnah und motivierend.

    5 Min

    Tempo-Dribbling nach Ballgewinn: 6 Übungen

    Mit diesen 6 Beginner-Übungen trainierst du Tempo-Dribbling direkt nach Ballgewinn – vom ersten Kontakt bis zum Abschluss. Ideal für U7 bis U12+ mit klaren Variationen und Coaching-Tipps.

    30 Min4-14 SpielerFortgeschritten
    erster KontaktAntrittDribbling

    Umschalten im Mittelfeld: Spielmacher-Rolle

    Umschalten im Mittelfeld ist auch für Beginner leicht trainierbar, wenn du klare Regeln und einfache Spielformen nutzt. So entwickelt dein Kind die Spielmacher-Rolle mit schnellen Entscheidungen, Orientierung und mutigem Vorwärtsdenken.

    7 Min

    Konter laufen: Der schnelle Weg zum Tor

    Konter sind im Kinderfußball oft die schnellste Chance aufs Tor. Mit einfachen Prinzipien, klaren Rollen und Spielformen lernen Kinder, nach Ballgewinn zielstrebig umzuschalten.

    7 Min

    Umschalten Angriff auf Verteidigung: erste Sekunde zählt

    Schnelles Umschalten nach Ballverlust entscheidet im Kinderfußball oft über Gegentor oder Rückeroberung: Die erste Sekunde zählt. Mit einfachen Regeln, kindgerechten Spielformen und positivem Coaching bringst du Struktur ins Chaos.

    6 Min

    Absicherung beim Konter: Wer bleibt hinten?

    Konter entstehen im Kinderfußball oft aus Ballverlusten und fehlenden Zuständigkeiten. Mit einfachen Regeln, klaren Rollen und kleinen Spielformen lernst du, wer hinten bleibt und wie dein Team schneller absichert.

    7 Min

    Umschalt-Trigger: Wann geht es nach vorne?

    Umschalt-Trigger helfen Kindern, nach Ballgewinn schneller die richtige Entscheidung zu treffen: direkt nach vorne oder erst sichern. Mit einfachen Signalen, Praxisbeispielen und Spielformen trainierst du Umschalten spielnah und kindgerecht.

    8 Min

    Angreifen nach Ballgewinn: 5 schnelle Prinzipien

    Nach Ballgewinn entstehen im Kinderfußball die besten Chancen – wenn dein Team schnell und klar umschaltet. Diese 5 Prinzipien helfen Kindern, sofort nach vorne zu spielen, Tempo aufzunehmen und einfache Entscheidungen zu treffen.

    7 Min

    Restverteidigung einfach erklärt (U12+)

    Restverteidigung ist die Absicherung hinter dem Ball, während dein Team angreift. So verhinderst du Konter und bist nach Ballverlust schneller im Umschalten – besonders wichtig ab U12.

    3 Min

    Umschalten nach Ballverlust: 7 Spiele (U10–U15)

    Diese Einheit liefert dir 7 einfache Spielformen, um Umschalten nach Ballverlust in U10–U15 zu trainieren. Mit klaren Regeln, Variationen und Coaching-Tipps für schnelles Gegenpressing und bessere Entscheidungen.

    4 Min

    3-gegen-2 Konter: 8 Spiele fürs Umschalten (U10–U15)

    Diese 3-gegen-2 Konter-Übung trainiert Umschalten, Überzahlspiel und schnellen Abschluss im Kinder- und Jugendfußball (U10–U15). Mit 8 Spielformen kannst du Tempo, Passqualität und Entscheidungsverhalten passend zum Alter steuern.

    5 Min