Torwart im Futsal: Winkel, 1v1, Abwurf

Du willst Futsal Torwarttraining für Einsteiger so aufbauen, dass dein Torwart in der Halle sofort besser steht, mutiger ins 1v1 geht und den Abwurf als Waffe nutzt? Dann passt diese Übung perfekt: Sie verbindet Winkelspiel Torwart, 1v1 Torwart Halle und Abwurf Futsal in einem klaren Ablauf – ohne Überforderung.

Übungsname & Ziel

Übungsname: „Dreieck-Block: Winkel, 1v1 & Abwurf“

Ziel:

• Stellungsspiel/Winkelspiel: Torwart lernt, den Winkel aktiv zu verkleinern (nicht im Tor „kleben“).
• 1-gegen-1 in der Halle: richtiges Timing beim Herauslaufen, Blocktechnik und Mut zur Entscheidung.
• Abwurf im Futsal: schneller, flacher und gezielter Abwurf als Start in den Konter.

Warum ist das so wichtig? Im Futsal kommt der Abschluss oft schnell und aus kurzer Distanz – wer den Winkel nicht kontrolliert, wirkt ständig „zu spät“.

Material, Spieleranzahl, Dauer

Material:

• 1 Tor (Futsal/Hallentor)
• 6–10 Markierungshütchen
• 3–6 Bälle
• 2 Leibchen (für klare Rollen/Teams)

Spieleranzahl:

• Minimum: 3 (Torwart + 2 Feldspieler)
• Optimal: 6–10 (Torwart + 5–9 Feldspieler, rotierend)

Dauer: 20–25 Minuten (Hauptteil)

Feldgröße: ca. 12x18 m vor dem Tor (oder ein Drittel der Halle)

Aufbau

• Markiere vor dem Tor ein Dreieck mit Hütchen:
  • Spitze 1: zentral, ca. 8–10 m vor dem Tor
  • Spitze 2 und 3: links/rechts versetzt, ca. 6–8 m vor dem Tor (breit genug, dass Winkel entstehen)
• Ein Angreifer startet an der zentralen Spitze mit Ball.
• Zwei „Abwurf-Ziele“ (Hütchen-Tore) stehen seitlich auf Höhe Mittellinie oder im freien Raum (je nach Hallengröße).

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Startsignal & Andribbeln

   • Angreifer dribbelt von der zentralen Spitze in Richtung Tor.
   • Torwart nimmt sofort eine aktive Grundstellung ein: Knie leicht gebeugt, Hände vor dem Körper, Gewicht auf dem Vorderfuß.

2. Winkelspiel: Torwart verschiebt

   • Der Angreifer entscheidet sich kurz vor dem Abschluss für links oder rechts (Richtung der Dreieckspitze).
   • Torwart verschiebt mit kleinen Sidesteps (Seitsteps), bleibt „groß“ und versucht, den Winkel zu kontrollieren.

3. 1v1-Entscheidung

   • Sobald der Angreifer in die Abschlusszone kommt (z. B. 4–6 m vor dem Tor), trifft der Torwart eine klare Entscheidung:
     • Halten/Stehen bleiben, wenn der Angreifer noch weit weg oder unsicher ist.
     • Herauslaufen & blocken, wenn der Angreifer nah am Tor ist und Ballkontrolle hat.
   • Beim Block nutzt der Torwart eine einfache Blocktechnik: Körper hinter den Ball, Hände aktiv, Knie/Schienbein als „Sperre“ – ohne wildes Grätschen.

4. Abschluss

   • Angreifer schließt flach oder halbhoch ab (Anweisung: zuerst flach, später frei).
   • Torwart pariert oder blockt.

5. Sofortiges Umschalten: Abwurf

   • Nach Ballgewinn (oder wenn der Trainer einen Ball einspielt) folgt direkt der Abwurf Futsal:
     • Torwart wirft zielgenau auf eines der seitlichen Hütchentore.
     • Fokus: schnell, flach/gerade, mit Blick vor dem Wurf.

6. Rotation

   • Angreifer wird Anspieler oder stellt sich hinten an.
   • Nach 4–6 Aktionen: Torwartwechsel (bei mehreren Torhütern) oder kurze Trinkpause.

Tipp: Wenn du mehr Abschlüsse willst, arbeite mit zwei Angreifern in zwei Reihen (links/rechts), die abwechselnd starten.

Variationen für verschiedene Altersgruppen

U7–U9 (sehr leicht, Sicherheit zuerst)

• Angreifer darf nur dribbeln und flach schießen.
• Torwart bleibt häufiger auf der Linie, trainiert vor allem Winkelspiel und „groß machen“.
• Abwurf-Ziel größer machen (breiteres Hütchentor).

U10–U13 (Beginner mit mehr Tempo)

• Angreifer darf Tempo variieren und Finte einbauen.
• Torwart bekommt die Aufgabe: „Entscheide spätestens bei 5 m: raus oder bleiben.“
• Abwurf nur gültig, wenn er innerhalb von 3 Sekunden erfolgt (Spielnähe!).

U14+ (mehr Futsal-Realismus)

• Nach dem Abwurf entsteht ein 2-gegen-1 in der Zone (Torwart startet Angriff mit Abwurf, zwei Angreifer gegen einen Verteidiger).
• So wird das Umschalten noch echter und der Abwurf bekommt einen klaren Zweck.

Coaching-Tipps (Worauf solltest du achten?)

• Winkel aktiv schließen: Torwart steht nicht „im Tor“, sondern verschiebt und verkürzt die Distanz, ohne überhastet zu springen.
• Kleine Schritte, stabiler Oberkörper: Große Sprünge im Verschieben machen dich wackelig – lieber kontrolliert.
• 1v1: Timing ist alles: Rauslaufen erst, wenn der Angreifer wirklich in der Abschlusszone ist. Zu früh = leichter Lupfer, zu spät = freier Schuss.
• Abwurf mit Scan: Vor dem Wurf kurz den Kopf heben („Wo ist das Ziel?“). Dann flach und präzise.

Wenn deine Schützen noch ungenau sind, hilft dir ergänzend Schusspräzision in der Halle: 8 Zielspiele (U8–U13), damit der Torwart realistische, aber kontrollierbare Abschlüsse bekommt. Und für saubere Ballannahmen im Aufbau (auch bei Feldspielern, die später als Anspieler dienen) passt Ballkontrolle 1. Kontakt: 10 Mini-Spiele (U7–U11). Für ein gutes Gefühl beim Abschluss aus dem Dribbling kannst du außerdem Torschuss aus der Bewegung einbauen.

Häufige Fehler & schnelle Korrekturen

• Fehler: Torwart fällt rückwärts in den Kasten.
  • Korrektur: „Einen Schritt vor – dann seitlich verschieben.“
• Fehler: Im 1v1 wird „hingerutscht“ statt geblockt.
  • Korrektur: „Erst stehen, dann blocken – Körper hinter den Ball.“
• Fehler: Abwurf ohne Ziel.
  • Korrektur: Ziel ansagen lassen („links“/„rechts“) und nur dann zählen.

FAQ

Wie oft solltest du Winkelspiel im Futsal trainieren?

Am besten kurz, aber regelmäßig: 10–15 Minuten pro Einheit reichen, wenn du es konsequent in Spielformen und Abschlussübungen einbaust. Winkelspiel lebt von Wiederholung und klaren Korrekturen.

Was ist im 1v1 in der Halle wichtiger: Reaktion oder Mut?

Beides, aber für Beginner entscheidet oft der Mut zur klaren Entscheidung. Ein Torwart, der zögert, macht sich klein. Mit sauberem Timing und Blocktechnik wirkt selbst ein durchschnittlicher Reaktionswert deutlich besser.

Wie wird der Abwurf im Futsal schnell und präzise?

Achte auf drei Punkte: Blick heben (Scan), flacher Wurf (weniger Flugzeit, leichter kontrollierbar) und schnelle Ausführung nach Ballgewinn. Starte mit großen Zielzonen und verkleinere sie schrittweise.