Übungssammlung · 8 SpieleEinsteiger
Erster Kontakt unter Druck: 8 Rondo-Spiele (U10–U15)
Diese 8 Rondo-Spiele helfen U10–U15, den ersten Kontakt unter Druck zu verbessern. Du trainierst Ballmitnahme, Orientierung vor der Annahme und schnelles Passspiel mit klaren Progressionen.
Ziel der Sammlung
- Ballmitnahme Übungen unter Gegnerdruck (offener/geschlossener Körperwinkel)
- Orientierung vor Annahme (Scanning) und schnelle Anschlussaktion
- Passqualität und Tempo im Kurzpassspiel
- Entscheidungsfindung: prallen lassen, mitnehmen, klatschen, drehen
Aufbau
- Markiere ein Quadrat. - Spiele grundsätzlich 4 gegen 2 (klassisch) oder 5 gegen 2 (mehr Ruhe). - Außen sind Ballbesitzer, innen 2 Jäger. - Wechsel der Jäger nach Ballgewinn/Fehler oder nach Zeit.
Die 7 Spiele – Schritt für Schritt
1
Feld markieren und Gruppen einteilen (z. B. 6 Spieler: 4 außen, 2 innen).
2
Startsignal: Außen halten Ballbesitz, innen jagen aktiv.
3
Regel 1: Maximal 2 Kontakte (Annahme + Pass). Für Anfänger darf es auch 3 Kontakte sein.
4
Regel 2: Jeder Pass zählt nur, wenn der Empfänger den Ball kontrolliert (kein „Abpraller“).
5
Ballverlust/Fehler: Wenn die Jäger den Ball erobern oder ein Pass ins Aus geht, tauscht der Verursacher mit einem Jäger (oder Jäger bleiben und es wird gezählt).
6
Coaching-Fokus setzen: 1–2 klare Punkte pro Durchgang, z. B. „Vor Annahme scannen“ oder „Erster Kontakt weg vom Druck“.
7
Rondo rotieren: Nach 2–3 Minuten kurze Pause (20–30 Sek.), dann nächste Variante.
Variationen nach Alter
U10–U11 (Beginner)
- Größeres Feld, 3 Kontakte erlauben
- Jäger wechseln häufiger (Erfolgserlebnisse)
- Fokus: saubere Ballan- und -mitnahme statt Tempo um jeden Preis
U12–U13 (Techniktraining U13)
- Feld leicht verkleinern
- 2 Kontakte als Ziel, 3 Kontakte nur bei „Notdruck“
- Extra-Regel: Vor Annahme kurz scannen (Trainer-Call: „Schulterblick!“)
U14–U15
- 1–2 Kontakte, hoher Gegnerdruck
- Punkte nur, wenn der erste Kontakt in Spielrichtung erfolgt
- Bonus für „durch die Mitte“ (Split-Pass), wenn sicher gespielt
Coaching-Tipps
- Scanning triggern: „Schau – bevor der Ball kommt.“ Kinder brauchen dafür klare Erinnerungen.
- Körperstellung coachen: Seitlich anbieten, nicht frontal. So wird der erste Kontakt automatisch besser.
- Erster Kontakt ist ein Pass: Fordere aktiv „nimm in den Raum mit“, nicht „stoppen“.
- Passqualität zählt: Flach, scharf, in den richtigen Fuß – sonst wird jeder Rondo-Fokus verwässert.