Futsal & Hallenfußball
Ecken im Futsal: 4 einfache Varianten (U10–U19)
30 Min·U10–U19·6-12 Spieler·Fortgeschritten
Alle Übungen
Fußballübungen B-Jugend (U16/U17)
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Übungen und Sammlungen
Verteidigen
Defensivblock organisieren: Kettenbewegungen (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·10-16 Spieler·Leistungsbereich
Verteidigen
Innenverteidiger-Duell: Kopfball und Spieleröffnung (U16/U17)
24 Min·B-Jugend (U16/U17)·6-14 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Direktspiel-Training: Kombinationen mit einem Kontakt (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·6-16 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Flugbälle und Diagonalbälle: 6 Präzisionsübungen (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·6-16 Spieler·Fortgeschritten
Umschalten
Restverteidigung absichern: 6 Konter-Übungen (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·10-16 Spieler·Leistungsbereich
Athletik & Koordination
Athletik Winter: 10 Min Stabilität fürs Knie (U11+)
10 Min·U10–U19·2-16 Spieler·Einsteiger
Angreifen
Aufbau gegen hohes Pressing: 7 Rondos (U12–U19)
25 Min·U12–U19·6-14 Spieler·Leistungsbereich
Technik
Passschärfe unter Pressing: 5 Rondos (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·8-16 Spieler·Leistungsbereich