Funino: Pressing-Fallen stellen 3 gegen 3 (U10–U13)

Übungsname & Ziel

Übungsname: Funino – Pressing-Fallen stellen (3 gegen 3)

Ziel: Kinder lernen im 3-gegen-3 gezielt Pressing-Fallen zu stellen: den Gegner bewusst in eine „schlechte“ Zone lenken (z. B. Seitenlinie/Engpass), dort Druck im richtigen Moment auslösen und den Ball mit klaren Rollen (Lenker, Jäger, Sicherer) zu gewinnen. Gleichzeitig schulst du Abstände, Anlaufwinkel und die erste Aktion nach Ballgewinn.

Warum passt das perfekt zu U10–U13? In diesem Alter verstehen Kinder zunehmend einfache Gruppenprinzipien: „Nicht alle rennen zum Ball – einer lenkt, einer attackiert, einer sichert.“

Vorstufe: Die Grundform ohne Fallen-Zone trainierst du in Funino: Pressing-Training 3 gegen 3 (U9–U11).

Material, Spieleranzahl, Dauer

Benötigte Materialien

• 8–12 Markierungshütchen (Feldecken + Fallen-Zonen)
• 4 Minitore (je 2 pro Grundlinie, alternativ 4 Hütchentore)
• 1 Ball pro Feld (plus 2–3 Ersatzbälle am Rand)
• Leibchen für 2 Teams

Spieleranzahl

• Minimum: 6 (3 gegen 3 auf einem Feld)
• Maximum: 12 (2 Felder parallel oder Rotationsspieler)

Dauer

• 20–25 Minuten (Hauptteil), optional als Block in einer Funino-Einheit

Aufbau (Feld & Pressing-Falle)

• Feldgröße: 18 x 25 m (U10 eher 16 x 22 m, U13 eher 20 x 28 m)
• Je Grundlinie 2 kleine Tore (Funino-typisch) mit ca. 5–6 m Abstand
• Markiere auf beiden Seiten eine „Fallen-Zone“: z. B. ein 2 m breiter Korridor entlang der Seitenlinie oder ein Engpass-Tor aus 2 Hütchen (ca. 2 m breit) auf Höhe der Mittellinie.

Idee: Der ballführende Gegner soll in diese Zone „eingeladen“ werden – und dann schnappt die Falle zu.

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Teams einteilen & Startposition

   • Zwei Teams à 3 Spieler. Das Team ohne Ball stellt die Falle, nach jedem Ballbesitzwechsel tauschen die Aufgaben automatisch.
   • Spiel startet bei einem Team (Einpass vom Trainer oder Eindribbeln von der eigenen Grundlinie). Nach einem Tor startet das Team, das getroffen wurde.

2. Pressing-Rollen erklären (kurz & simpel)

   • Lenker: stellt den Gegner so, dass er in Richtung Fallen-Zone dribbelt/passt.
   • Jäger: attackiert erst, wenn der Gegner in der Falle ist.
   • Sicherer: bleibt leicht versetzt zwischen Ball und eigenen Toren, schließt Rückpass und Diagonale zur Feldmitte.
   • Die Rollen sind nicht fest: Wer dem Ball am nächsten ist, lenkt. Das Kind auf der Seite der Fallen-Zone wird Jäger, das dritte sichert.

3. Punkte: Tor plus Fallen-Bonus

   • Jedes Tor in eines der beiden gegnerischen Minitore zählt 1 Punkt.
   • Erobert das verteidigende Team den Ball in der markierten Fallen-Zone, gibt es zusätzlich 1 Bonuspunkt, auch wenn danach kein Tor fällt.

4. Lenken statt blind pressen

   • Der erste Verteidiger läuft nicht frontal, sondern im Bogenlauf an, um die Mitte zu schließen.
   • Ziel: Gegner „sieht“ die Seitenlinie/Engpass als vermeintlich freien Raum.

5. Trigger für die Falle festlegen

   • Auslösen, wenn …
     • der Ball in der Fallen-Zone ist,
     • der Ballführer den Kopf senkt,
     • ein schlechter erster Kontakt passiert,
     • ein Pass in den Engpass gespielt wird.

1. Ballgewinn & Umschalten

   • Nach Ballgewinn sofort auf die Funino-Tore umschalten.
   • Coachingfrage: „Kann dein Team nach Ballgewinn in 3 Sekunden zum Abschluss kommen?“

2. Rotation & kurze Spielzeiten

   • Spiele 4–6 Durchgänge à 2–3 Minuten. Gemeinsames Pressing ist intensiv: Plane dazwischen etwa 1 Minute Trinkpause mit einem Coaching-Impuls.
   • Bei 7–8 Spielern: je Team ein Wechselspieler, Wechsel nach jedem Durchgang. Bei 9–12 Spielern: zwei Felder oder „Gewinner bleibt, Verlierer rotiert“.

Variationen (für U10 bis U13)

Variation 1 (leichter): Einsteiger-Regel (U10)

• Nur eine Fallen-Zone (z. B. rechte Seitenlinie).
• Verteidiger bekommen eine klare Aufgabe: „Lenke immer nach rechts.“
• Bonuspunkt für Ballgewinn in der Zone bleibt bestehen.

Variation 2 (Standard): Zwei Fallen-Zonen (U11/U12)

• Beide Seitenlinien sind Fallen-Zonen.
• Angreifer müssen Lösungen finden: Seitenwechsel, Dribbling aus Druck, Doppelpass.

Variation 3 (schwerer): „No Return“-Zone (U12/U13)

• In der Fallen-Zone darf der Ballführer nicht zurückpassen.
• Dadurch entsteht mehr Druck – ideal, um Timing und Aggressivität sauber zu trainieren.

Variation 4 (schwerer): Abschluss-Fokus nach Ballgewinn

• Nach Ballgewinn muss innerhalb von 5 Pässen ein Torabschluss erfolgen.
• Passend dazu kannst du später den Schwerpunkt „Abschluss unter Tempo“ vertiefen, z. B. mit Torschuss aus der Bewegung.

Coaching-Tipps (was du aktiv coachen solltest)

• Anlaufwinkel statt Vollgas: Der erste Verteidiger „nimmt die Mitte weg“ und lenkt nach außen.
• Abstände im Dreieck: Zwischen Lenker–Jäger–Sicherer ca. 3–6 m (altersabhängig). Zu eng = leicht überspielt, zu weit = kein Zugriff.
• Trigger-Wörter nutzen: „Lenken!“, „Jetzt!“, „Sichern!“ – kurze Kommandos helfen Kindern enorm.
• Zugriff seitlich, nicht von hinten: Der Jäger attackiert mit kurzen Schritten von der Seite oder von vorne. Grätschen von hinten sind tabu, das schützt beide Kinder.
• Nach Ballgewinn sofort breit/steil: Erstes Zuspiel weg vom Druck, dann Torangriff.

Wenn du das Thema Absicherung vertiefen willst, passt als Ergänzung der Artikel zur Restverteidigung einfach erklärt (U12+): Kinder verstehen damit besser, warum einer immer „hinten dran“ bleiben muss.

Häufige Fehler & schnelle Korrekturen

• Alle drei pressen gleichzeitig: Stoppe kurz und gib Rollen: „Du lenkst, du jagst, du sicherst.“
• Zu frühes Attackieren: Erinnerung: „Erst Falle, dann Zugriff.“
• Lenker läuft frontal an: Der Gegner dribbelt durch die Mitte statt in die Falle. Lass den Lenker zwei, drei Mal im Bogen anlaufen, bis er die Mitte „mit dem Körper“ zumacht.
• Ballgewinn ohne Plan: Fordere eine klare erste Aktion: „Erster Pass sicher – dann Tempo.“

Nächste Stufe: Pressing direkt nach dem eigenen Ballverlust mit klaren Auslösern übst du in Funino: Pressingauslöser nach Ballverlust (U10–U13).

Als Ausgleich an intensiven Tagen lohnt auch ein Blick auf Ernährung vor dem Training: Nachmittags-Snacks: Energie vor dem Training – wer mit leerem Magen kommt, hält die Pressing-Intensität selten über alle Durchgänge.

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