D-Jugend Alter: Welche Jahrgänge spielen U12/U13? Stichtag, Tabelle und Übergang

Samstagmorgen, kurz vor dem ersten Saisonspiel: Auf dem Mannschaftsbogen stehen Kinder mit zehn, elf und zwölf Jahren. Ein Spieler feiert wenige Wochen später sogar seinen 13. Geburtstag. Passt das alles zur D-Jugend? Ja. Entscheidend ist nicht das Alter am Spieltag, sondern der Geburtsjahrgang in Verbindung mit dem Kalenderjahr des Saisonbeginns.

Für die Saison 2026/27 bedeutet das: Der Jahrgang 2014 bildet die U13, der Jahrgang 2015 die U12. Mit einer einfachen Rechenregel kannst du die passenden D-Jugend-Jahrgänge auch für spätere Spielzeiten bestimmen.

Wie alt ist man in der D-Jugend? Die Kurzantwort

Kinder in der D-Jugend sind während einer Saison in der Regel zehn bis dreizehn Jahre alt. Diese breite Altersspanne entsteht, weil eine Spielzeit zwei Kalenderjahre berührt und Geburtstage über das gesamte Jahr verteilt sind.

Die D-Junioren und D-Juniorinnen bestehen aus zwei Jahrgängen:

• U13: älterer D-Jugend-Jahrgang
• U12: jüngerer D-Jugend-Jahrgang

In der Saison 2026/27 sieht die Einteilung so aus:

• Jahrgang 2014: U13 und damit älterer Jahrgang
• Jahrgang 2015: U12 und damit jüngerer Jahrgang

Ein im Dezember 2015 geborenes Kind kann zu Saisonbeginn noch zehn Jahre alt sein. Ein Kind des Jahrgangs 2014 kann gegen Ende der Spielzeit bereits seinen 13. Geburtstag gefeiert haben. Beide gehören trotzdem regulär zur D-Jugend.

Ganz einfach.

Die offizielle Regel: DFB-Jugendordnung und Stichtag 1. Januar

Die Grundlage liefert § 5 der DFB-Jugendordnung. Nach § 5 Nr. 1 ist der 1. Januar eines jeden Jahres der Stichtag für die Einteilung in die Altersklassen.

Das bedeutet nicht, dass ein Kind nur dann zur D-Jugend gehört, wenn es am 1. Januar bereits elf oder zwölf Jahre alt ist. Maßgeblich ist der komplette Geburtsjahrgang.

§ 5 Nr. 2 d im Klartext

Nach § 5 Nr. 2 d sind D-Junioren und D-Juniorinnen der U13 und U12 diejenigen Spieler und Spielerinnen, die in dem Kalenderjahr, in dem das Spieljahr beginnt, ihr 11. oder 12. Lebensjahr vollenden oder bereits vollendet haben.

Für die Saison 2026/27 ist das Kalenderjahr des Saisonbeginns 2026:

• Kinder des Jahrgangs 2014 werden 2026 zwölf Jahre alt: U13
• Kinder des Jahrgangs 2015 werden 2026 elf Jahre alt: U12

Daraus ergibt sich die Rechenregel:

• U13-Jahrgang = Kalenderjahr des Saisonbeginns minus 12
• U12-Jahrgang = Kalenderjahr des Saisonbeginns minus 11

Warum das tatsächliche Alter schwankt

Eine Saison umfasst zwei Kalenderjahre. Deshalb kann ein Kind im August noch zehn Jahre alt sein und wenige Monate später den elften Geburtstag feiern. Ein älteres Kind aus demselben Team kann während der Rückrunde bereits 13 werden.

Auch innerhalb eines Geburtsjahrgangs liegen zwischen einem Geburtstag im Januar und einem Geburtstag im Dezember fast zwölf Monate. In Verbindung mit einem frühen Wachstumsschub können dadurch sichtbare körperliche Unterschiede entstehen. Dieser Zusammenhang wird als relativer Alterseffekt bezeichnet.

Für Trainer heißt das: Körpergröße, Tempo oder Kraft sollten nicht vorschnell mit größerem Talent gleichgesetzt werden. Bei einem kleinen U12-Spieler kann schlicht der Geburtstag später im Jahr liegen.

Tabelle: Welcher Jahrgang spielt wann D-Jugend?

Die folgende Tabelle zeigt die D-Jugend-Jahrgänge für drei Spielzeiten:

Beispielrechnung für die Saison 2026/27

Nimm das Jahr, in dem die Saison beginnt: 2026.

• 2026 minus 12 = 2014 → U13
• 2026 minus 11 = 2015 → U12

Diese Rechnung funktioniert genauso für spätere Spielzeiten. Bei 2028/29 rechnest du mit 2028: Der Jahrgang 2016 ist dann U13, der Jahrgang 2017 U12.

Verwechsle das Startjahr nicht mit dem Kalenderjahr der Rückrunde. Für die komplette Saison 2026/27 bleibt 2026 die Berechnungsgrundlage.

1. und 2. Jahr D-Jugend: der Unterschied zwischen U12 und U13

Die U12 ist das erste D-Jugend-Jahr, die U13 das zweite. Vereine können beide Jahrgänge getrennt organisieren oder zu gemischten D-Jugend-Mannschaften zusammenstellen. Ob eine Trennung praktisch möglich ist, hängt häufig von der Zahl der verfügbaren Kinder und Teams ab.

Eine reine U12 besteht aus dem jüngeren Jahrgang. In einer reinen U13 spielen die älteren D-Junioren beziehungsweise D-Juniorinnen. Bei einer gemischten Mannschaft stehen beide regulären D-Jugend-Jahrgänge gemeinsam auf dem Platz.

Sonderspielrunden für die U13

Für den älteren Jahrgang enthält § 8a Nr. 3 eine besondere Möglichkeit: U13-Junioren dürfen in Sonderspielrunden nach Anhang VI sowohl auf einem verkleinerten Spielfeld mit verkleinerten Toren als auch auf dem Normalspielfeld spielen.

In diesen Sonderspielrunden liegt die Mannschaftsstärke bei:

• mindestens sieben Spielern
• maximal elf Spielern

Das ist keine allgemeine Vorgabe für jedes U13-Spiel. Ob eine solche Sonderspielrunde angeboten wird, erkennst du an der konkreten Ausschreibung beziehungsweise Staffeleinteilung des zuständigen Landesverbands.

So wird in der D-Jugend gespielt

Nach § 8a Nr. 2 spielen D-Junioren und D-Juniorinnen grundsätzlich auf einem verkleinerten Spielfeld. Eine Mannschaft besteht aus bis zu neun Spielern oder Spielerinnen. Die Tore dürfen bis zu 5 x 2 Meter groß sein.

Der DFB nennt in Anhang IV Teil 2 zwei mögliche Varianten. Der entscheidende Punkt: Diese Angaben sind für die D-Jugend ausdrücklich Empfehlungen. Sie sind keine verbindlichen Maßgaben wie die entsprechenden Vorgaben für G-, F- und E-Junioren.

Welche Spielform in deinem Wettbewerb tatsächlich gilt, steht deshalb in der jeweiligen Ausschreibung. Ein Blick auf unseren Überblick zu den Spielfeldgrößen nach Altersklasse hilft bei der ersten Einordnung, ersetzt aber nicht die konkrete Staffelregelung.

Variante 1: 7 gegen 7

Die erste Empfehlung sieht folgende Bedingungen vor:

• 7 gegen 7 inklusive Torhüter
• Spielfeld etwa 50 x 65 Meter
• Tore 5 Meter breit und 2 Meter hoch
• Meisterschaftsspiele
• Ballgröße 4 oder 5 mit 350 Gramm

Variante 2: 9 gegen 9 oder 8 gegen 8

Die zweite Empfehlung enthält zwei mögliche Aufteilungen:

• 9 gegen 9 inklusive Torhüter, gespielt von Sechzehner zu Sechzehner
• 8 gegen 8 inklusive Torhüter, quer von Außenlinie zu Außenlinie

Als Spielfeldmaße nennt die Empfehlung den Bereich von Sechzehner zu Sechzehner oder mindestens 50 x 68 Meter. Die Tore sind 5 x 2 Meter groß. Gespielt wird mit einem 350 Gramm schweren Ball der Größe 4 oder 5.

In der D-Jugend gibt es regulären Meisterschaftsbetrieb mit Tabelle. Das unterscheidet diese Altersklasse von den G- und F-Junioren.

Spieldauer und mögliche Verlängerung

Nach § 8 Nr. 1 dauert ein D-Jugend-Spiel:

• 2 x 30 Minuten
• insgesamt 60 Minuten reguläre Spielzeit

Falls der Wettbewerb eine Verlängerung vorsieht, darf sie nach § 8 Nr. 4 bei allen Junioren-Mannschaften außer A- und B-Junioren höchstens 2 x 5 Minuten betragen. Weitere Spielzeiten findest du in der Übersicht zur Spielzeit im Jugendfußball.

Übergänge: von der E- in die D-Jugend und weiter in die C-Jugend

Die Zuordnung erfolgt auch beim Wechsel aus der E-Jugend über den Geburtsjahrgang. Ein Kind rückt nicht automatisch an seinem Geburtstag hoch. Der Altersklassenwechsel findet mit der neuen Spielzeit statt.

Sportlich verändert sich einiges. Das Feld wird größer, die Wege werden länger und Entscheidungen müssen über größere Abstände funktionieren. Je nach ausgeschriebener Variante stehen bis zu neun Kinder pro Mannschaft auf dem Platz. Der empfohlene Spielball hat die Größe 4 oder 5 und wiegt 350 Gramm.

Für das Training sind deshalb Übungen sinnvoll, die zum aktuellen Entwicklungsstand passen. Statt Kinder sofort mit langen Laufwegen und starren Positionen zu überladen, kannst du Passdistanzen, Orientierung und Raumaufteilung schrittweise erweitern. Hinweise für die Trainingsgestaltung bietet der Beitrag altersgerechtes Training planen.

Was folgt nach dem zweiten D-Jugend-Jahr? Dann beginnt die C-Jugend. Dort wird 11 gegen 11 auf dem Normalspielfeld gespielt. Der Ball hat Größe 5, die reguläre Spieldauer beträgt 2 x 35 Minuten.

Der Übergang sollte deshalb während der U13 vorbereitet werden: größere Räume wahrnehmen, längere Wege einschätzen und Mitspieler über weitere Distanzen finden. Klassischer Trainerfehler ist, die U13 schon vollständig wie eine C-Jugend zu behandeln. Die geltende D-Jugend-Spielform bleibt der Ausgangspunkt.

Sonderfälle: gemischte Teams und Spielen außerhalb des Jahrgangs

Die DFB-Jugendordnung lässt mehrere Sonderkonstellationen zu. Dabei musst du zwischen gemischten Mannschaften nach Geschlecht und Teams mit verschiedenen Altersklassen unterscheiden.

• § 5 Nr. 3: Gemischte Mannschaften aus Juniorinnen und Junioren sind erlaubt.
• § 5 Nr. 4: Im Bereich der B-Junioren und jünger können auch gemischte Staffeln zugelassen werden.
• § 5 Nr. 5: Wenn örtliche Verhältnisse es notwendig erscheinen lassen, können auf Vereinsantrag Spielrunden zugelassen werden, in denen Spieler und Spielerinnen verschiedener Altersklassen mitspielen.
• § 5 Nr. 6: Landesverbände können auf Antrag des Vereins einzelnen Juniorinnen die Spielberechtigung für eine Junioren-Mannschaft der nächstniedrigeren Altersklasse erteilen.

Solche Regelungen bedeuten nicht, dass ein Verein Kinder frei zwischen allen Altersklassen verschieben darf. Wo ein Antrag oder eine Genehmigung vorgesehen ist, muss der Verein diesen Weg einhalten.

Fazit: Der Saisonbeginn bestimmt die D-Jugend-Jahrgänge

Für die Bestimmung des D-Jugend-Alters genügen zwei Angaben: das Kalenderjahr des Saisonbeginns und der Geburtsjahrgang des Kindes. In der Saison 2026/27 gehört der Jahrgang 2014 zur U13 und der Jahrgang 2015 zur U12.

Merke dir die Rechnung:

• Startjahr minus 12 = U13-Jahrgang
• Startjahr minus 11 = U12-Jahrgang

Das tatsächliche Alter kann während der Saison zwischen zehn und dreizehn Jahren liegen. Für Spielfeld und Mannschaftsstärke solltest du besonders genau in die Ausschreibung schauen: Die Varianten aus Anhang IV Teil 2 sind in der D-Jugend Empfehlungen und keine bundesweit verbindlichen Maßgaben. Bei möglichen U13-Sonderspielrunden lohnt sich der Blick in die Staffeleinteilung des zuständigen Landesverbands.

Das war’s.

Alle Altersklassen im Überblick

• G-Jugend (U7)
• F-Jugend (U8/U9)
• E-Jugend (U10/U11)
• D-Jugend (U12/U13) – dieser Artikel
• C-Jugend (U14/U15)
• B-Jugend (U16/U17)
• A-Jugend (U18/U19)

Alle Klassen nebeneinander, mit Spielform, Feldgröße und Ballgröße: Altersklassen im Kinderfußball.