Fußballübungen D-Jugend (U12/U13)

112 Übungen und Sammlungen · Seite 5 von 5

112 Inhalte

Athletik & Koordination

Sprungkraft ohne Geräte: 6 Übungen (U9+)

25 Min·U8–U13·2-16 Spieler·Einsteiger

VerteidigenSammlung · 6

Abfangen und Vorwärtsverteidigen: 6 Spiele (U10+)

6 Übungen·25 Min·U10–U13

Funino: Pressingauslöser nach Ballverlust (U10–U13)

25 Min·U10–U13·6-12 Spieler·Fortgeschritten

Verteidigen im 1 gegen 1: 8 Duellspiele (U10–U15)

30 Min·U10–U15·4-16 Spieler·Fortgeschritten

Torwarttraining

Abwurf und Abschlag: Spieleröffnung vom Tor

25 Min·U7–U13·4-14 Spieler·Fortgeschritten

Torwarttraining

Fangen und Sichern: Ballsicherung für Anfänger

20 Min·U7–U13·2-12 Spieler·Einsteiger

UmschaltenSammlung · 2

Schneller Konter: 2 gegen 1 und 3 gegen 2 Spielformen

2 Übungen·25 Min·U7–U13

AngreifenSammlung · 8

Abschluss im Kleinfeld: 8 Finishing-Spiele mit Zeitdruck

8 Übungen·25 Min·U8–U13

Athletik & Koordination

Athletik Winter: 10 Min Stabilität fürs Knie (U11+)

10 Min·U10–U19·2-16 Spieler·Einsteiger

Funino: Überzahl-Konter 4 gegen 3 auf Minitore (U11–U13)

25 Min·U10–U13·7-14 Spieler·Fortgeschritten

Aufbau gegen hohes Pressing: 7 Rondos (U12–U19)

25 Min·U12–U19·6-14 Spieler·Leistungsbereich

Funino: Abkipp-Training mit Dummy-Keeper (U10–U12)

25 Min·U10–U13·6-12 Spieler·Fortgeschritten

Funino: Verlagerungsspiel auf 4 Tore (U11–U13)

25 Min·U10–U13·6-10 Spieler·Fortgeschritten

Innenverteidigung im Kleinfeld: 7 Duellspiele (U11–U15)

25 Min·U10–U15·4-16 Spieler·Fortgeschritten

UmschaltenSammlung · 8

Hallen-Überzahlspiele: 8 Spielformen (U8–U13)

8 Übungen·25 Min·U8–U13

Aufwärmen vor dem Spiel: 10-Minuten-Routine

10 Min·U7–U15·4-18 Spieler·Einsteiger