Futsal & Hallenfußball
Koordination im Futsal: 6 kurze Spiele ohne Geräte
25 Min·U7–U13·6-20 Spieler·Einsteiger
Alle Trainingsübungen
160 Einzelübungen · 50 Sammlungen · 83 Ratgeber · Seite 10 von 13
Übungen und Sammlungen
Funino & 3v3
Funino: Farben-Chaos-Spiel (U7–U9)
25 Min·U7–U9·6-10 Spieler·Einsteiger
Ratgeber
Angreifen: 1-2 (Doppelpass) erkennen & anwenden
Der Doppelpass (1-2/Wandpass) ist eine einfache, schnelle Lösung gegen einen Gegner vor dir. Hier erfährst du, wie Kinder die Situation erkennen, welche Regeln helfen und welche Spielformen den Doppelpass wirklich verbessern.
9 Min·Angreifen
Funino & 3v3
Funino: Punkte-Liga Turniermodus (U8–U11)
20 Min·U8–U11·6-30 Spieler·Fortgeschritten
Verteidigen
Defensivblock organisieren: Kettenbewegungen (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·10-16 Spieler·Leistungsbereich
Ratgeber
Manndeckung vs. Raumdeckung: wann was? (U10+)
Manndeckung gibt U10+-Teams klare Orientierung und schnellen Zugriff, Raumdeckung sorgt für Stabilität und bessere Absicherung. Mit einfachen Regeln wie „Druck–Deckung–Sicherung“ findest du den passenden Mix für Spielniveau und Spielform.
7 Min·Verteidigen
Verteidigen
Innenverteidiger-Duell: Kopfball und Spieleröffnung (U16/U17)
24 Min·B-Jugend (U16/U17)·6-14 Spieler·Fortgeschritten
Verteidigen
Zweikampf-Training: 8 Übungen ohne Verletzungsrisiko
15 Min·U7–U13·2-12 Spieler·Einsteiger
Technik
Hallen-Dribbelspiele ohne Hütchen (U7–U9)
20 Min·U7–U9·4-16 Spieler·Einsteiger
Technik
Direktspiel-Training: Kombinationen mit einem Kontakt (U16/U17)
25 Min·B-Jugend (U16/U17)·6-16 Spieler·Fortgeschritten
Athletik & Koordination
Wendigkeit trainieren: Richtungswechsel üben
20 Min·U7–U13·2-12 Spieler·Einsteiger
Athletik & Koordination
Kommunikation im Spiel: 5 Koordinationsübungen (U18/U19)
25 Min·A-Jugend (U18/U19)·6-20 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Training ohne Wartezeit: 8 Stations-Setups (U7–U11)
25 Min·U7–U11·8-24 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Dribbling-Parcours ohne Hütchen: 12 Ideen (U7–U9)
20 Min·U7–U9·2-12 Spieler·Einsteiger
Angreifen
Räume besetzen im letzten Drittel: 6 Angriffsformen (U18/U19)
25 Min·A-Jugend (U18/U19)·10-16 Spieler·Leistungsbereich
Futsal & Hallenfußball
Sohle im Futsal: 6 Basics für Ballkontrolle
25 Min·U7–U13·2-12 Spieler·Einsteiger
Umschalten
Umschalten in der Halle: 8 Sprint-freie Spiele
30 Min·U8–U15·6-12 Spieler·Fortgeschritten
Torwarttraining
Torwart-Spielaufbau: Abwurf & Pass (U10–U15)
25 Min·U10–U15·6-12 Spieler·Fortgeschritten
Athletik & Koordination
Regenerations-Zirkel: Aktive Erholung nach Spielen (U18/U19)
25 Min·A-Jugend (U18/U19)·6-20 Spieler·Einsteiger
Angreifen
Fernschuss-Training: wann und wie abschließen
25 Min·U8–U13·3-12 Spieler·Fortgeschritten
Ratgeber
Ausdauertraining im Jugendfußball
Ausdauertraining im Jugendfußball funktioniert am besten über spielnahe Intervalle statt monotone Dauerläufe. Der Guide zeigt altersgerechte Prinzipien, typische Fehler und sofort umsetzbare Übungen.
6 Min·Athletik & Koordination
Funino & 3v3
Funino: Zonen-Kontrolle mit Ballbesitz-Bonus (U10–U13)
25 Min·U10–U13·6-10 Spieler·Fortgeschritten