Alle Trainingsübungen

Torjäger-Instinkt: Positionierung vor dem Tor

Gute Positionierung vor dem Tor macht aus Halbchancen echte Tore. Mit klaren Zonen, einfachem Timing-Coaching und spielnahen Übungen trainierst du Torjäger-Instinkt kindgerecht.

Cool-Down nach dem Training: Warum es wichtig ist

Ein guter Cool-Down hilft Kindern, nach dem Training körperlich und mental runterzufahren. Mit 6–10 Minuten lockerer Bewegung, Mobilisation und sanftem Dehnen verbesserst du Regeneration und Struktur im Trainingsalltag.

Wettkampf-Simulation: Matchday Minus 2 Training (U18/U19)

Stürmer-Finishing: 8 Abschlussformen unter Druck (U16/U17)

Funino: Ballbesitz-Challenge 3 gegen 3 (U9–U11)

Hallenfestival statt Hallenturnier: Festival-Formen für die Halle (U7–U11)

Ein Hallenfestival bringt viele kurze Spiele ohne Tabelle in die Sporthalle. Der Leitfaden zeigt dir Feldaufteilung, fünf Festival-Modi, einen Zeitplan für acht Teams sowie klare Regeln für U7 bis U11.

Angreifen: 2-gegen-2 Prinzipien (U9–U13)

Im 2-gegen-2 lernen Kinder schnelle Entscheidungen, mutiges Dribbling und kluges Freilaufen. Diese Prinzipien und Coachingpunkte helfen dir, Angriffe in U9–U13 einfach und wirksam zu strukturieren.

Angreifen im 3 gegen 2: Laufwege & Entscheidungen (U10+)

Das 3 gegen 2 ist die perfekte Überzahl-Situation für U10/U11: Kinder lernen Breite, Tiefe und kluge Entscheidungen. Mit einfachen Laufweg-Mustern und Spielformen entsteht schneller ein klarer Abschluss.

Finten U7: 6 Mini-Finten als Spiel verpackt

Spannstoß kindgerecht: Technik & Fehler vermeiden

Der Spannstoß ist die Basis für kontrollierte und kraftvolle Schüsse im Kinderfußball. Hier lernst du die Technik in einfachen Bausteinen, typische Fehler und passende Anfänger-Übungen kennen.

1. Kontakt nach Pass: 8 Mitnahme-Richtungen (U7–U9)

Spielverlagerung: den Ball auf die andere Seite bringen

Spielverlagerung hilft Kindern, aus engem Gedränge herauszukommen und die freie Seite zu nutzen. Mit einfachen Prinzipien, Coaching-Sätzen und Spielformen wird der Seitenwechsel schnell spielnah trainierbar.

Ballannahme für Anfänger erklärt

Schnelligkeitsausdauer: 5 Intervallformen (U16/U17)

Spielverlagerung unter Druck: 6 Großfeldübungen (U18/U19)

Krafttraining für Kinder ohne Geräte (Halle)

Krafttraining im Kinderfußball geht auch ohne Geräte – besonders in der Halle im Winter. Mit einfachen Übungen wie Kniebeuge, Plank und Ausfallschritt stärkst du Stabilität, Bewegungskontrolle und Körperspannung kindgerecht und sicher.

Funino: Torwart-Rotation 3 gegen 3 (U8–U11)

Koordinationsspiele Fußball: 20 Ideen ohne Material

Diese 20 Koordinationsspiele im Fußball funktionieren ohne Material und sind perfekt für Beginner im Kindertraining. Du bekommst sofort umsetzbare Ideen für Reaktion, Gleichgewicht, Orientierung und Ballkontrolle.

Torwart-Fußspiel: Mitspielen lernen