Alle Trainingsübungen

Torwart im Bambini: rotieren statt spezialisieren

Im Bambini- und U7-Fußball ist ein fester Torwart selten die beste Lösung. Mit klarer Rotation, kurzen Einsätzen und spielerischen Übungen entwickelst du alle Kinder vielseitig – im Tor und im Feld.

Hechten lernen: Schritt-für-Schritt (U10+)

Hechten wirkt spektakulär, muss im Kinderfußball aber vor allem sicher sein. Mit Fallschule, Abdruck-Technik und passenden Übungen lernst du Hechten Schritt für Schritt – ideal für U10+.

Angreifen: Breite & Tiefe in 4 einfachen Regeln

Breite und Tiefe machen Angriffe im Kinderfußball sofort klarer und gefährlicher. Mit 4 einfachen Regeln, Coaching-Sätzen und Spielformen lernen Kinder, sich besser freizulaufen und Torchancen zu kreieren.

4 gegen 2 Rondo - Ballbesitz üben

4 gegen 4 Futsal: Regeln, Coaching, häufige Fehler

4 gegen 4 Futsal bringt Kindern viele Ballkontakte und schnelle Lernmomente. Hier bekommst du die wichtigsten Regeln, einfache Coaching-Prinzipien und Lösungen für typische Fehler in der Halle.

Sprint-Wiederholungsfähigkeit: 5 Belastungsformen (U18/U19)

Flügelspiel aktivieren: 5 Verlagerungsübungen (U16/U17)

Erster Kontakt perfektionieren: 6 Drills (U18/U19)

Dribbel-Parcours mit Hütchen

Sturzprophylaxe im Fußball: sicher fallen lernen (U8+)

Stürze gehören im Kinderfußball dazu – aber Kinder können lernen, sicher zu fallen. Mit einfachen Roll- und Landetechniken reduzierst du Verletzungsrisiken und stärkst Mut sowie Körperkontrolle, besonders in der Halle.

Anbieten im Futsal: 5 einfache Laufwege

Anbieten im Futsal entscheidet in der Halle über Ballbesitz und Torchancen. Diese 5 einfachen Laufwege helfen Anfängern und Kindern, Passwege zu öffnen und Dreiecke zu bilden.

Formationen im Kinderfußball: 2-3-1 & 3-2-1

2-3-1 und 3-2-1 geben Teams im 7-gegen-7 Orientierung, ohne Kinder in starre Rollen zu pressen. Hier bekommst du kindgerechte Aufgaben, typische Fehlerbilder und praktische Coaching-Tipps – auch für die Halle.

Regeln spielerisch erklären: 12 Mini-Games (U7–U11)

Abstoß-Varianten: 4 taktische Optionen

Abstöße sind im Kinderfußball echte Angriffsstarter. Diese vier Abstoß-Varianten geben Kindern klare Lösungen gegen Druck – mit einfachen Coachingpunkten und Trainingsideen.

Angreifen in der Halle: 7 Regeln für schnelle Tore (U9+)

In der Halle entscheiden erster Kontakt, Umschalten und klare Überzahl-Regeln über Torchancen. Diese 7 einfachen Prinzipien helfen U9+-Teams, schneller zum Abschluss zu kommen und mehr Tore zu erzielen.

Breite und Tiefe: Grundprinzipien einfach erklärt

Breite und Tiefe helfen Kindern, Passoptionen zu erkennen, Räume zu nutzen und als Team ruhiger zu spielen. Mit einfachen Merksätzen und Spielformen verankerst du die Grundprinzipien schnell im Training.

Bambini Turnierformate: Festival statt Tabelle

Festival-Formate im Bambini-Fußball sorgen für mehr Ballkontakte, mehr Spielzeit und weniger Ergebnisdruck. Hier bekommst du einfache Turnierpläne, Regeln und Organisationstipps für einen kindgerechten U7-Spieltag.

Mini-Tore-Turnierformen: 9 Spielideen (U8–U13)

Explosivkraft für Sprints: 6 Drills ohne Geräte (U16/U17)

C-Jugend Training: Pressing & Spielaufbau Basics

Pressing und Spielaufbau sind in der C-Jugend machbar, wenn du mit klaren Prinzipien und einfachen Spielformen arbeitest. Hier bekommst du Basics, Trigger, Coaching-Sätze und sofort nutzbare Trainingsideen für U14/U15.

Tiefenlauf: Wann und wie hinter die Kette laufen

Ein Tiefenlauf bringt Tempo und Torchancen, wenn Timing und Laufweg stimmen. Hier lernst du einfache Auslöser, typische Fehler und beginnerfreundliche Trainingsideen.