TechnikSammlung · 8
Erster Kontakt unter Druck: 8 Rondo-Spiele (U10–U15)
8 Übungen·30 Min·U10–U15
Alle Übungen C-Jugend
Technik-Übungen für die C-Jugend (U14/U15)
9 Übungen und Sammlungen
Übungen und Sammlungen
Technik
Einwurf weit werfen: 7 Übungen (U10–U15)
20 Min·U10–U15·2-16 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Kopfballtraining U12+: 6 sichere Technik-Drills
30 Min·U12–U19·2-16 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Langpass & Seitenwechsel: 6 Übungen (U12–U19)
25 Min·U12–U19·8-16 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Volley & Dropkick: 6 Schussübungen (U10–U17)
30 Min·U10–U17·4-16 Spieler·Fortgeschritten
Technik
Abschirmung & Schutz: so bleibt der Ball bei dir
20 Min·U8–U15·2-16 Spieler·Fortgeschritten
Weitere Trainingsthemen in der C-Jugend
Übungen für die C-Jugend nach Schwerpunkt.
Technik in der C-Jugend: unter Druck und mit dem großen Ball
In der C-Jugend wird mit dem normalen Ball der Größe 5 gespielt, Pässe werden länger und schärfer. Technik trainierst du jetzt vor allem unter Gegner- und Zeitdruck: Annahme unter Druck, erster Kontakt im Rondo und Scanning-Spiele verlangen, schon vor der Ballannahme über die Schulter zu schauen. Langpass und Seitenwechsel, Volley und Dropkick oder der weite Einwurf ergänzen das Repertoire. Für Kopfballtraining empfiehlt der DFB ab der C-Jugend weiterhin Lightbälle. Weil ab jetzt positionsspezifisches Training erlaubt ist, kannst du einzelne Techniken nach Positionen gewichten.